訓(xùn)練注意力機(jī)構(gòu)排名

訓(xùn)練注意力機(jī)構(gòu)排名

1、金色雨林

金色雨林致力于為3-14歲的兒童提供學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)。

金色雨林是東方加慧（北京）教育科技有限公司旗下品牌，由林薇女士創(chuàng)立。林薇形成一套學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練體系個(gè)性化教育方案 Program,簡(jiǎn)稱IEP。

通過(guò)測(cè)評(píng)系統(tǒng)，判明孩子的學(xué)習(xí)能力狀況，采用針對(duì)性的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練方案，并輔以家庭教育咨詢，心理素質(zhì)輔導(dǎo)。

金色雨林是一所提供學(xué)習(xí)能力、心理素質(zhì)、家庭教育等方面咨詢、測(cè)評(píng)、系統(tǒng)訓(xùn)練的機(jī)構(gòu)。

課程板塊涵蓋：感覺(jué)運(yùn)動(dòng)統(tǒng)合課程?、體能課程，注意力記憶力課、視動(dòng)統(tǒng)合統(tǒng)合課、閱讀理解力課、數(shù)學(xué)思維課、情感力課等。

2、孚科思專注力

孚科思3-12歲少兒專注力人工智能訓(xùn)練系統(tǒng)，是專為3-12歲少兒研發(fā)的，基于人工智能、大數(shù)據(jù)、云計(jì)算和腦電生物反饋技術(shù)的一站式專注力訓(xùn)練系統(tǒng)。

孚科思專注力，由線上一體化訓(xùn)練軟件和線下智能化反饋硬件組成，通過(guò)“測(cè)評(píng)－反饋－訓(xùn)練”的模式，多個(gè)維度對(duì)孩子進(jìn)行綜合性專注力訓(xùn)練，為孩子智能匹配訓(xùn)練課程、制定個(gè)性化解決方案。

包含四大模塊：

學(xué)能訓(xùn)練：依據(jù)北師大級(jí)課題研究成果結(jié)合訓(xùn)練孩子在聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、計(jì)算、閱讀、推理等方面的能力，綜合提高學(xué)習(xí)能力讓孩子輕松取得好成績(jī)。

腦電訓(xùn)練：從全腦開(kāi)發(fā)的角度，通過(guò)硅谷頂尖黑科技和智能可穿戴設(shè)備，將游戲化思維與專業(yè)理論，范式相結(jié)合，全面提升大腦的高級(jí)認(rèn)知能力，成就“最強(qiáng)大腦”。

感統(tǒng)訓(xùn)練：基于美國(guó)南加州感覺(jué)統(tǒng)合理論利用科學(xué)的器材，對(duì)孩子進(jìn)行豐富多樣的感統(tǒng)訓(xùn)練，清除孩子的學(xué)習(xí)障礙，提高綜合素質(zhì)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

家長(zhǎng)課堂：依據(jù)美國(guó)權(quán)威理論和標(biāo)準(zhǔn)量化表的測(cè)評(píng)分析，為家長(zhǎng)智能匹配專家課程，大咖面對(duì)面答疑解惑，共話育兒新理念改善親子關(guān)系，促進(jìn)家庭和諧。

3、中國(guó)注意力訓(xùn)練網(wǎng)

中國(guó)注意力訓(xùn)練網(wǎng)為競(jìng)思教育集團(tuán)子品牌，專為5-18周歲青少年提供注意力、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、閱讀障礙、情緒問(wèn)題、阿斯伯格癥等方面的專業(yè)訓(xùn)練。

課程包含：腦電生物反饋訓(xùn)練、沙盤(pán)訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、行為約束、習(xí)題鞏固。

4、健知教育

廣州健知是專注于認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)，認(rèn)知心理學(xué)領(lǐng)域的技術(shù)開(kāi)發(fā)者，致力于提供有價(jià)值的兒童學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)干預(yù)訓(xùn)練產(chǎn)品與服務(wù)，從認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等多角度為兒童行為發(fā)育障礙（學(xué)習(xí)困難、讀寫(xiě)障礙、注意力缺陷、成績(jī)滯后）和普通兒童早期教育提供專業(yè)的解決方案。

宗旨：提供優(yōu)質(zhì)的技術(shù)服務(wù)，確切地解決有限的具體問(wèn)題。因?yàn)閷Ｗ?，所以領(lǐng)先。

5、東方司樂(lè)

東方司樂(lè)是一個(gè)專注于通過(guò)音樂(lè)智能訓(xùn)練3-13歲孩子的學(xué)習(xí)能力（注意力、語(yǔ)言能力、記憶力、想象創(chuàng)造力、情緒管理、合作組織、應(yīng)試能力、自省能力、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣）的國(guó)際教育中心機(jī)構(gòu)。

有效改善孩子注意力不集中、作業(yè)拖拉、學(xué)習(xí)不主動(dòng)、成績(jī)不理想、學(xué)習(xí)無(wú)方法等問(wèn)題。

豐富多彩的多元化師生互動(dòng)式教學(xué)；國(guó)外引進(jìn)先進(jìn)的能力測(cè)評(píng)系統(tǒng)，個(gè)性化訓(xùn)練方案；多維度細(xì)致服務(wù)：全程跟進(jìn)，系統(tǒng)全面記錄，定期反饋，專家咨詢、家庭訓(xùn)練方案建議。

整合運(yùn)用目前世界四大著名的音樂(lè)教育法——瑞士達(dá)爾克羅茲體態(tài)律動(dòng)理論、德國(guó)奧爾夫教學(xué)法、匈牙利柯達(dá)依教學(xué)法以及日本鈴木音樂(lè)教育法的教學(xué)理念，形成了一套獨(dú)特有效的課程體系。

6、樂(lè)郎樂(lè)讀教育

樂(lè)朗樂(lè)讀是一家致力于改善讀寫(xiě)困難兒童能力和環(huán)境的專業(yè)教育機(jī)構(gòu)，為那些聰明卻在學(xué)習(xí)中遭受挫折的孩子與家長(zhǎng)提供幫助。

以線上、線下綜合平臺(tái)形式，提供全面學(xué)習(xí)能力提高方案，由香港學(xué)習(xí)能力解決領(lǐng)域教授共同研發(fā)課程，“教師在線教學(xué)平臺(tái)”解決了質(zhì)量統(tǒng)一，個(gè)性化教學(xué)問(wèn)題。

全方位提升孩子的閱讀能力、書(shū)寫(xiě)能力、專注能力、記憶能力、人際能力、表達(dá)能力、自省能力、想象能力、邏輯能力、觀察能力。

7、東方之星學(xué)前教育機(jī)構(gòu)

東方之星學(xué)前教育機(jī)構(gòu)是中國(guó)首家專注中國(guó)兒童思維發(fā)展的教育機(jī)構(gòu)，結(jié)合美國(guó)先進(jìn)的思維教育理念和中國(guó)兒童思維發(fā)展特點(diǎn)，自主研發(fā)了專業(yè)化、系統(tǒng)化的思維游戲課程，并發(fā)展成為國(guó)內(nèi)很具影響力、規(guī)模巨大的思維教育機(jī)構(gòu)。

課程包含：幼兒思維訓(xùn)練游戲課程寶寶預(yù)備班、九段星幼兒思維能力課程、小學(xué)入學(xué)準(zhǔn)備課程課程、小學(xué)SOI學(xué)習(xí)能力課程。

8、博沃思

博沃思主要針對(duì)5-16歲青少年教育，采用先進(jìn)的CAS學(xué)習(xí)能力評(píng)測(cè)系統(tǒng)，使用權(quán)威有效的認(rèn)知理論及塑造堅(jiān)韌性格的Grit課程，通過(guò)科學(xué)的方法指導(dǎo)，全方位的針對(duì)孩子在學(xué)習(xí)中有關(guān)“注意力不集中”，“記憶力差”，“計(jì)劃執(zhí)行能力弱”，“適應(yīng)能力解決問(wèn)題能力底下”，“情緒控制難”，“學(xué)習(xí)動(dòng)力不足”等相關(guān)問(wèn)題。

使用有效的認(rèn)知過(guò)程的評(píng)估及塑造堅(jiān)韌性格的Grit課程，通過(guò)科學(xué)的方法指導(dǎo)，全方位的針對(duì)孩子在學(xué)習(xí)中有關(guān)“注意力不集中”，“記憶力差”，“計(jì)劃執(zhí)行能力弱”，“適應(yīng)能力解決問(wèn)題能力底下”，“情緒控制難”，“學(xué)習(xí)動(dòng)力不足”等相關(guān)問(wèn)題。

9、金博智慧

北京金博智慧健康科技有限公司是技術(shù)體系成熟的專業(yè)注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)。

使用成熟的訓(xùn)練體系，結(jié)合自主研發(fā)專利腦電生物反饋設(shè)備，致力于解決青少年成長(zhǎng)中的注意力問(wèn)題。

針對(duì)目-18歲孩子普遍存在的上課走神、馬虎、拖拉、好動(dòng)、自律性不強(qiáng)等問(wèn)題，北京金博智慧健康科技有限公司提出了小班訓(xùn)練、腦波反饋訓(xùn)練和家庭輔助訓(xùn)練計(jì)劃，三位一體的訓(xùn)練方式，在實(shí)踐中積累了大量的成功案例和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

10、愛(ài)育幼童

廈門(mén)市愛(ài)育教育科技有限公司是集自主研發(fā)、生產(chǎn)、教學(xué)、推廣于一體的兒童右腦全腦潛能教育品牌，擁有海峽兩岸資深的兒童大腦潛能研究專家、兒童心理學(xué)、兒童教育學(xué)家組成的專家團(tuán)隊(duì)。

沒(méi)有最好的機(jī)構(gòu)，只有最適合自己的，選擇正規(guī)的專注力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)之前一定要先了解清楚課程大綱以及上課形式，目前市場(chǎng)上不負(fù)責(zé)的機(jī)構(gòu)太多太多了。

世界記憶大師排名

世界記憶大師排名分別是：

1、Munkhshur NARMAKH（蒙古）

Munkhshur NARMAKH，他是蒙古人，他在世界腦力錦標(biāo)賽比賽中，在極短的時(shí)間內(nèi)完成了比賽所要求的的所有的項(xiàng)目，獲得了全球世界記憶大師的稱號(hào)，在世界記憶大師排名中，排名第一，同時(shí)他所代表的蒙古國(guó)隊(duì)，在比賽中，打破了6項(xiàng)賽事記錄。

2、石彬彬（中國(guó)）

石彬彬，目前是在中國(guó)記憶力中排名第一，在世界記憶大師中排名第二，他是來(lái)自中國(guó)武漢的小伙計(jì)，在參加世界記憶大師比賽的之前，他經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間、系統(tǒng)的記憶力專業(yè)訓(xùn)練，所以擁有著超強(qiáng)的記憶力。

3、蘇澤河（中國(guó)）

蘇澤河，他是第四季最強(qiáng)大腦中國(guó)名人堂選手，同時(shí)在2016年，第25屆世界腦力錦標(biāo)賽上，獲得了賽事上打敗所有選手獲得了世界總冠軍，同時(shí)他還為中國(guó)奪得了，歷史上首個(gè)世界腦力錦標(biāo)賽團(tuán)體冠軍，而他之所以擁有如此強(qiáng)的記憶力，原因在于他的天賦和努力。

4、 ENKHTUYA（蒙古）

ENKHTUYA，他也是來(lái)自蒙古國(guó)的選手，他與世界排名第一的記憶大師Munkhshur NARMAKH同屬于一個(gè)隊(duì)的，都曾代表著參加世界記憶力大師的比賽，幫助自己的團(tuán)隊(duì)獲得了多枚獎(jiǎng)牌。

5、李楊（中國(guó)）

李楊他也是來(lái)自中國(guó)的一名記憶大師，他的目前在中國(guó)記憶大師排名中，排名第三，年紀(jì)輕輕的他，憑借著過(guò)人的的天賦和艱苦卓絕的記憶訓(xùn)練，在世界記憶大師賽事上，取得了中國(guó)隊(duì)第二的好成績(jī)，同時(shí)他在國(guó)內(nèi)也多次獲得各項(xiàng)大型記憶賽事冠軍。

6、Enkhshur （蒙古）

Enkhshur ，他是世界記憶大師排名中最后一位蒙古國(guó)選手，與前面的三個(gè)蒙古國(guó)選手一樣都是代表隊(duì)出站的，雖然他并沒(méi)有取得賽事總冠軍，但是卻憑借綜合分?jǐn)?shù)，成功進(jìn)入世界記憶大師排名，并且也獲得了世界記憶大師稱號(hào)。

7、張興榮（中國(guó)）

張興榮，他2021年獲得了亞洲記憶大師的稱號(hào)，隨后又在2021年第27屆世界腦力錦標(biāo)賽大賽上，獲得了中國(guó)區(qū)總排名前三名的優(yōu)秀成績(jī)，總分在世界記憶大師排名中排第七位。

8、甘考源（中國(guó)）

甘考源也來(lái)自中國(guó)，他是中國(guó)著名的記憶大師，曾獲得亞太記憶公開(kāi)賽亞軍，并且他當(dāng)時(shí)參賽的時(shí)候，在隨機(jī)撲克項(xiàng)目中，以成功記憶18副撲克牌順序的優(yōu)秀成績(jī)，成功的打破了打破了世界紀(jì)錄，獲得記憶大師的稱號(hào)。

9、張穎（中國(guó)）

張穎，他是國(guó)際特級(jí)記憶大師，出生于1988年中國(guó)江蘇的他，在2021年3月的時(shí)候才開(kāi)始學(xué)習(xí)記憶法，同年12月份就參加世界記憶賽事，在比賽中以6523分的成績(jī)位列世界賽第9，也獲得了記憶力大師的稱號(hào)。

10、韋沁汝（中國(guó)）

韋沁汝來(lái)自中國(guó)廣西南寧，當(dāng)時(shí)參加世界記憶大賽的時(shí)候，年僅14歲，面對(duì)比自己要大很多的對(duì)方，她毫不畏懼，經(jīng)過(guò)三天的激烈角逐，他獲得了世界記憶大師的稱號(hào)，同時(shí)也是最年輕的記憶大師，但是她的總分在世界記憶大師排名中，只能排第十，不過(guò)她的年齡還小，所以潛力非常的大。

我爸爸才五十多歲記憶力就開(kāi)始嚴(yán)重衰退了，想去成都檢查一下，請(qǐng)問(wèn)哪個(gè)醫(yī)院的腦科比較好，而且看病方便，

延緩記憶力衰退的小訣竅
老年人記憶力衰退可以減緩嗎？如何延緩老年人記憶力衰退？下面提供一些切實(shí)可行的方法供大家參考。
在老年綜合病房，高齡患者比比皆是，除了軀體上的疾病程度不同，他們的記憶力、思考能力、反應(yīng)等也各不相同。但據(jù)觀察，那些記憶力保持得較好的患者，他們有一些共同的愛(ài)好、興趣和保持興趣的方法，值得借鑒。
飲食。這是最基本的條件，也是老生常談，必須保證每一天的充足營(yíng)養(yǎng)，這會(huì)有助于記憶。全谷類食物、豆類、花生、芝麻、水果、蔬菜及海產(chǎn)品，都含豐富的葡萄糖和腦黃金，能給大腦提供所需能量。豆類與綠色蔬菜富含葉酸，因?yàn)槿~酸對(duì)記憶有幫助。據(jù)說(shuō)銀杏也有助于增強(qiáng)記憶，最新的研究成果表明，銀杏含白果酸、白果粉，別稱“抗衰老素”，可促進(jìn)腦細(xì)胞再生。人處于低血糖時(shí)，記憶力會(huì)受損。那些記憶力相對(duì)好的老年患者，我們看到他們最常吃的食物有：芝麻糊、紅棗、大核桃、香蕉、蘋(píng)果、花生，幾乎每天必吃。這些不僅有利于保持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，對(duì)延緩記憶力衰退一定有很好的功效。
健身益腦，多動(dòng)腦筋能讓頭腦保持強(qiáng)健。身體健康狀況不佳或是疾病的原因，往往會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。患有疾病的老年人健身存在困難，但是他們有自己的方法。多動(dòng)腦筋，鍛煉大腦，法國(guó)人稱此為“腦慢跑”。速讀記憶專家提醒：有氧運(yùn)動(dòng)是保持記憶力最好的方法之一，因?yàn)檫@樣做能使更多血液輸送到腦部，帶進(jìn)更多的氧和葡萄糖，可以增強(qiáng)腦功能，避免記憶力衰退。老年人只要沒(méi)有失能，就可以做能所能及的活動(dòng)，散步就是最好的方法，室內(nèi)室外都可以，持續(xù)至微汗，不感勞累為宜。
保持愛(ài)好。很多老年人都有自己的愛(ài)好，但是有些老人隨著年齡的增長(zhǎng)或身體的不適會(huì)逐漸放棄。據(jù)速讀記憶專家研究，看書(shū)、看報(bào)，剪報(bào)，畫(huà)畫(huà)，做筆記，寫(xiě)日記等等，我們發(fā)現(xiàn)喜歡做這些和文字有關(guān)的活動(dòng)的老人，記憶力保持特別好。這些日常愛(ài)好既不消耗過(guò)多體力，又容易操作，只需要保持一種毅力。當(dāng)然做這些文字工作不要要求過(guò)高，可以隨心隨性而作，一次時(shí)間不要太久，經(jīng)常性地即興而作；做筆記、寫(xiě)日記不要太耗精力，哪怕是記個(gè)流水賬也可以。
另外，盡可能地保持心情愉快。日常生活中多一點(diǎn)悠閑，多關(guān)心家人與老友，用積極的心態(tài)去面對(duì)生活，熱愛(ài)生活，自然就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有許多美好而值得記憶的事。這些都對(duì)增強(qiáng)記憶力有好處。如果長(zhǎng)期承受巨大的精神壓力，大腦可能就不能如愿。老年人還是把生活節(jié)奏放慢些，這樣可有足夠的時(shí)間去思考，可使思維清晰很多。人們?cè)诮邮蘸吞幚硇碌男畔r(shí)如果讓自己放松些，記憶障礙一般就不會(huì)發(fā)生。
總之，養(yǎng)成良好的生活作息與飲食習(xí)慣，保持愉悅平和的樂(lè)觀心態(tài)，適量發(fā)展興趣愛(ài)好，多運(yùn)動(dòng)、多思考，可以幫助我們老年人減緩記憶力衰退。

成都有沒(méi)有什么測(cè)智商的地方，要多少錢(qián)？

有的。懷疑孩子智力差
需要做哪些相關(guān)檢查
01病史收集
·家族史
·媽媽妊娠史
詢問(wèn)媽媽妊娠早期有無(wú)病毒感染、流產(chǎn)、損傷、出血，是否服用化學(xué)藥物、接觸毒物、射線，是否患有甲狀腺功能低下，糖尿病及嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，有無(wú)多胎、羊水過(guò)多、胎盤(pán)功能不全、母嬰血型不合等情況。
·寶寶出生史
是否為早產(chǎn)或過(guò)期產(chǎn)，生產(chǎn)方式有無(wú)異常，出生體重是否為低體重兒，生后有無(wú)窒息、產(chǎn)傷、顱內(nèi)出血、重度黃疸等
·寶寶生長(zhǎng)發(fā)育史
如抬頭、坐起、走路等大動(dòng)作開(kāi)始出現(xiàn)的時(shí)間，用手指檢出細(xì)小玩具日常用品等精細(xì)動(dòng)作的完成情況，喊叫爸爸媽媽、聽(tīng)懂講話等語(yǔ)言功能的發(fā)育狀態(tài)，以及取食、穿衣、控制大小便等其他智力行為表現(xiàn)。
·過(guò)去和現(xiàn)在疾病史
有無(wú)顱腦外傷、出血、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、全身嚴(yán)重感染、驚厥發(fā)作、代謝缺陷等。
02常規(guī)檢查
如血液檢查，兒童體內(nèi)的鉛含量，鈣含量，鐵含量、鋅含量等微量元素的檢查。鉛含量過(guò)大，將可能影響孩子的智力發(fā)育。
△專業(yè)精準(zhǔn)的全自動(dòng)生化分析儀
03專科檢查
正確診斷智力低下要依據(jù)詳細(xì)的病史，然后進(jìn)行相關(guān)的?？茩z查。
·軀體檢查:
腦部拍片、超聲波檢查、染色體核型分析、腦電圖、CT檢查、24小時(shí)尿氨基酸層析
基因分析(必要時(shí)使用)
如腦部核磁、CT：檢查顱腦是否有組織或結(jié)構(gòu)上的變化及損傷
·兒童發(fā)育篩查：
孩子發(fā)育情況的評(píng)估;
·智商檢查、美國(guó)韋氏智力量表：
評(píng)估孩子智力發(fā)育情況;
△圖為格里菲斯兒童發(fā)育評(píng)估
·智能語(yǔ)言評(píng)估：
了解孩子的語(yǔ)言發(fā)育情況，診斷出孩子造成構(gòu)音障礙的生理和語(yǔ)音水平的雙維度原因;
·認(rèn)知能力評(píng)估：
包括定向能力、注意能力、執(zhí)行能力、記憶能力、計(jì)算能力、日常知識(shí)、推理能力7個(gè)方面，可以為康復(fù)個(gè)體化提供建議。
·注意力測(cè)試：
對(duì)兒童注意力進(jìn)行測(cè)試。
·記憶力測(cè)試：
檢測(cè)孩子的記憶力情況，對(duì)孩子的綜合評(píng)估提供依據(jù)
·感統(tǒng)能力測(cè)試：
了解孩子的感覺(jué)統(tǒng)合能力
·兒童氣質(zhì)測(cè)評(píng)：
兒童氣質(zhì)影響兒童的心理活動(dòng)和行為，是個(gè)性發(fā)展的基礎(chǔ)。它有助于醫(yī)生全面認(rèn)識(shí)兒童的心理特征，為準(zhǔn)確診斷提供輔助依據(jù)。
同時(shí)，在智力低下的診斷過(guò)程中，還需要注意與自閉癥、兒童神經(jīng)分裂癥、器質(zhì)性精神病、發(fā)育遲緩等疾病甄別。
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需要注意的是
多數(shù)智力低下的孩子，只是單純的認(rèn)知障礙，不伴有其他缺陷，但也有相當(dāng)一部分智力低下孩子伴有其他功能障礙，智力低下程度越重，伴發(fā)的缺陷越多。
智力低下可伴有視聽(tīng)障礙、語(yǔ)言障礙、精神和行為異常、注意缺陷多動(dòng)障礙、廣泛性發(fā)育障礙等。它也是腦癱和癲癇，常見(jiàn)的伴發(fā)癥狀。
嚴(yán)重危害兒童的正常生長(zhǎng)發(fā)育和健康發(fā)展。

高考增強(qiáng)記憶力吃啥 提高記憶力的食物排行

可以增強(qiáng)記憶力的食品排名
1.牛奶
牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2.雞蛋
大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞蛋的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
3.魚(yú)類
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
魚(yú)類的蛋白質(zhì)含量約15～24％，所以魚(yú)肉是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，而且這些蛋白質(zhì)吸收率很高，約有87～98％都會(huì)被人體吸收。魚(yú)類的脂肪含量比畜肉少很多，而且魚(yú)類含有很特別的ω-3系列脂肪酸，例如EPA（，二十碳五烯酸）及DHA（，二十二碳六烯酸）。
4.花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。還能促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分。故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。
5.小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。北京中醫(yī)藥養(yǎng)生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米高許多。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。

18種補(bǔ)腦提高記憶力食物，什么食物可以增強(qiáng)記憶力(或補(bǔ)腦)?

提起18種補(bǔ)腦提高記憶力食物，大家都知道，有人問(wèn)什么食物可以增強(qiáng)記憶力(或補(bǔ)腦)?，另外，還有人想問(wèn)可以補(bǔ)腦,提高記憶力的食物有哪些?，你知道這是怎么回事？其實(shí)哪些食物補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力，下面就一起來(lái)看看什么食物可以增強(qiáng)記憶力(或補(bǔ)腦)?，希望能夠幫助到大家！

18種補(bǔ)腦提高記憶力食物

1、什么食物可以增強(qiáng)記憶力(或補(bǔ)腦)?

營(yíng)養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見(jiàn)。以下幾種食品就對(duì)大腦十分有益，腦力勞動(dòng)者、在校學(xué)生不妨經(jīng)常選食。

1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的***B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。7_12歲大腦發(fā)育**時(shí)期。

2、雞蛋。大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。促進(jìn)睡眠安神健腦的10種食物。

3、魚(yú)類。它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。

4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的**氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。

5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

6、小米。小米中所含的***B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。高考常喝五種補(bǔ)腦湯。

7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

8、黃花菜。人們常說(shuō)，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中，以干品和煮熟吃為好。十種補(bǔ)腦食物越吃越聰明。

哪些食物補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力

9、辣椒。辣椒***C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和***含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能味覺(jué)、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。近年有人發(fā)現(xiàn)，辣椒的“辣”味還是人體內(nèi)追求事業(yè)成功的，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。

10、菠菜。菠菜雖廉價(jià)而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的***A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的“**供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦作用。腦子笨的人有什么特征。

11、橘子。橘子含有大量***A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

12、菠蘿。菠蘿含有很多***C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂(lè)家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円炒罅康臉?lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。最適合學(xué)生補(bǔ)腦的三種食物。

卷心菜：富含***B，預(yù)防大腦疲勞。

大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。

牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。14歲到18歲補(bǔ)腦吃什么好。

鮮魚(yú)：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。

蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。

：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、***等多種營(yíng)養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。

杏：含有豐富的***A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有助于提高記憶力。補(bǔ)腦的食物排名。

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