廣州青少年籃球培訓(xùn)_廣州2023年人氣高的青少年籃球培訓(xùn)班名單榜首匯總，想多學(xué)一門知識，少兒籃球培訓(xùn)對我們都是大有裨益的，緊接著就去了解下打籃球主要是鍛煉什么，少兒適合打籃球嗎，幼兒建議打籃球嗎。

1.打籃球主要是鍛煉什么

籃球不單純的是一項(xiàng)純技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)，對身體的要求也極高。 迅速多變的特性是籃球體能的核心，以耐力和力量素質(zhì)為基礎(chǔ)。 同時(shí)靈活性和協(xié)調(diào)性的素質(zhì)也不容忽視，因?yàn)檫@兩個(gè)素質(zhì)是技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。所以不管從哪個(gè)維度去分析都建議少兒打籃球。

2.少兒適合打籃球嗎

說起籃球場上的對抗，人們很容易聯(lián)想起籃球運(yùn)動(dòng)員肢體上的激烈碰撞。一直以來人們好像很避諱在幼兒籃球這個(gè)層面談“對抗”，因?yàn)楹⒆舆€小，骨骼、肌肉、臟器等都處于發(fā)展初期，組織和功能都很薄弱，普遍都覺得應(yīng)該避免對抗運(yùn)動(dòng)。那是否意味著，幼兒園的孩子就只能做做籃球操，玩玩花式，打打“養(yǎng)生”籃球呢？

3.幼兒建議打籃球嗎

在身體對抗的過程中，還能激發(fā)和培養(yǎng)幼兒勇敢冷靜頑強(qiáng)等意志品質(zhì)。只不過既要把控好身體對抗的風(fēng)險(xiǎn)，又要使幼兒從中受益，還需要我們的施教者足夠了解幼兒的年齡特點(diǎn)和動(dòng)作發(fā)展水平，以及籃球的基本運(yùn)動(dòng)規(guī)律，具備基本的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)科知識，包括具有豐富的幼兒籃球活動(dòng)組織經(jīng)驗(yàn)。

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