上海徐匯受歡迎的羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)名單榜首今日公布_2023更新(今日推薦)，最近很多人都在向我打聽關(guān)于上海羽毛球培訓(xùn)問題，我也在網(wǎng)上瀏覽了下打羽毛球有什么益處，少兒羽毛球怎么訓(xùn)練，如何讓青少年參與到羽毛球訓(xùn)練，幾歲的少兒可以開始學(xué)羽毛球，家長教少兒羽毛球要注意什么，少兒打羽毛球容易收拾嗎，青少年學(xué)羽毛球跟成人有什么區(qū)別。

1.打羽毛球有什么益處

提高身體平衡性和協(xié)調(diào)性，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，還能治療頸椎病，肩周炎，每天堅(jiān)持打球一小時(shí)以上，可有效治療頸椎肩周疾病。打羽毛球還能鍛煉眼力，使身體和眼力協(xié)調(diào)配合，鍛煉大腦。能消耗大量的熱量，能減肥瘦身，達(dá)到健身的效果。

2.少兒羽毛球怎么訓(xùn)練

自拍自接的方法雙腳左右分開站立，右手大拇指和四指相扣握拍，掌心向上，左手向上拋球 ，當(dāng)球落在胸腹前時(shí)，右手握拍接擊。 看看你能拍多少張照片。 陪練的方式大人和孩子各持一個(gè)羽毛球拍，分為以下幾個(gè)步驟：①打近距離、慢速的“和平”球，讓孩子多打幾下，③邊走邊打。

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3.如何讓青少年參與到羽毛球訓(xùn)練

用球拍接空中拋來的羽毛球球，把球接住，穩(wěn)穩(wěn)停在球拍上的這個(gè)游戲，先讓家長試，沒幾個(gè)能穩(wěn)穩(wěn)接住讓球停在球拍上！不是接不住就是停不穩(wěn)，一直跳跳跳，直到球落地失??！家長們都覺得好難！但是，還是靠咱的教學(xué)水平和能力，以及合理的練習(xí)步驟，孩子們做到了！

4.幾歲的少兒可以開始學(xué)羽毛球

6歲左右的小孩就可以開始學(xué)習(xí)羽毛球了，家長們根據(jù)自己的條件量力而為。現(xiàn)在國內(nèi)羽毛球運(yùn)動越來越普及了，許多的家長也都是羽毛球愛好者，只要家里有人喜歡羽毛球的話，那么很容易就會考慮到關(guān)于孩子的羽毛球興趣培養(yǎng)及指導(dǎo)的問題

5.家長教少兒羽毛球要注意什么

注意有耐心，技術(shù)動作都是慢慢練出來的，肌肉記憶也是一點(diǎn)一點(diǎn)的積累的，對孩子們而言，鼓勵夸獎遠(yuǎn)勝于訓(xùn)斥。在家長的長期陪同運(yùn)動之下，孩子對于運(yùn)動會產(chǎn)生一種黏性，其實(shí)這也是興趣的一種表現(xiàn)形式；對于成人而言，就是俗稱的打羽毛球上癮了。

6.少兒打羽毛球容易收拾嗎

規(guī)范的動作、正確的步伐等等，可以有效的減免運(yùn)動傷病的發(fā)生。如果真出現(xiàn)了受傷的情況，及時(shí)停止運(yùn)動進(jìn)行治療恢復(fù)并做好心理輔導(dǎo)，絕對不能指責(zé)（動作不對啊，步伐錯(cuò)誤啊什么的）。傷病對于幾乎所有的運(yùn)動來說都是會發(fā)生的，正規(guī)的指導(dǎo)與訓(xùn)練是可以起到減免的效果，傷病不可怕，人體的康復(fù)功能是很神奇的。

7.青少年學(xué)羽毛球跟成人有什么區(qū)別

首先青少年他們的生理特點(diǎn)以及理解能力還有愛玩的天性等等，都決定了對青少年的訓(xùn)練不能跟成人雷同。面對孩子興趣啟蒙比實(shí)際訓(xùn)練更為重要。所以作為羽毛球教練，我很注重平時(shí)跟孩子們的互動，訓(xùn)練多樣化，同時(shí)穿插很多以達(dá)到訓(xùn)練為目的的游戲。

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