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提高身體平衡性和協(xié)調性,能夠促進身體的新陳代謝,還能治療頸椎病,肩周炎,每天堅持打球一小時以上,可有效治療頸椎肩周疾病。打羽毛球還能鍛煉眼力,使身體和眼力協(xié)調配合,鍛煉大腦。能消耗大量的熱量,能減肥瘦身,達到健身的效果。
其實不建議家長訓練的,除非你是專業(yè)的人士,首先羽毛球是一項看似簡單人人都可以用球拍來打球的運動,其實不然。 羽毛球是??一項對專業(yè)技能要求很高的運動。 即使成年人想要提高自己的羽毛球水平,也必須不斷探索和學習才能提高。
給孩子買一對兒童羽毛球拍和球,在家里可以你來我往地和孩子一起輕輕地對挑球,一開始可能只有一個來回,感覺是一點一點增加的,關鍵點是要和孩子一起計數(shù),隨著回合數(shù)的一下下的增加,興趣也就一點點的積累了。其實晚飯后和孩子這樣輕微的活動也是親子游戲的一種,好過讓孩子看電子產(chǎn)品。
注意有耐心,技術動作都是慢慢練出來的,肌肉記憶也是一點一點的積累的,對孩子們而言,鼓勵夸獎遠勝于訓斥。在家長的長期陪同運動之下,孩子對于運動會產(chǎn)生一種黏性,其實這也是興趣的一種表現(xiàn)形式;對于成人而言,就是俗稱的打羽毛球上癮了。
作為家長我們可以培養(yǎng)孩子的很多興趣愛好,讓孩子報很多興趣班,這都不是啥大問題,但要成為職業(yè)選手,確難如登天,孩子太小的時候根本知不知道成為職業(yè)選手,以后靠某一競技體育職業(yè)謀生所要面臨的困難,但家長一定要提前有所準備,財力,精力的投入往往都會竹籃打水一場空,言語間的溝通不當,也會對孩子造成一定的心里陰影。
通過同齡的兒童在一起打羽毛球也可以讓孩子之間學會更多交流的方法,使兒童的溝通能力更好。甚至通過打羽毛球還能夠拉升腿部的韌帶,對于兒童的長高有很大的幫助。通過打羽毛球的比賽,還能夠讓孩子要抗壓能力能夠有所提高,在以后的學習和工作當中都是非常好的。
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