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自拍自接的方法雙腳左右分開站立,右手大拇指和四指相扣握拍,掌心向上,左手向上拋球 ,當(dāng)球落在胸腹前時,右手握拍接擊。 看看你能拍多少張照片。 陪練的方式大人和孩子各持一個羽毛球拍,分為以下幾個步驟:①打近距離、慢速的“和平”球,讓孩子多打幾下,③邊走邊打。
其實(shí)不建議家長訓(xùn)練的,除非你是專業(yè)的人士,首先羽毛球是一項(xiàng)看似簡單人人都可以用球拍來打球的運(yùn)動,其實(shí)不然。 羽毛球是??一項(xiàng)對專業(yè)技能要求很高的運(yùn)動。 即使成年人想要提高自己的羽毛球水平,也必須不斷探索和學(xué)習(xí)才能提高。
如果家長的羽毛球水平還不錯的話,是可以自己教孩子打羽毛球的,不過,據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)來看,女孩由家長來教效果好,男孩由別的教練來教更適合。如果不是一定要讓孩子走上專業(yè)之路的話,一般可采用初學(xué)課程兩到三期(每期10次課程),之后,可以家長帶著練習(xí)(不上訓(xùn)練課),熟練一段時間后,可以針對某些專項(xiàng)技能再報訓(xùn)練班進(jìn)行強(qiáng)化提高。
不到10歲的小孩子大多都是喜歡和家長一起運(yùn)動的,或許是一種依賴也或許是一種需要保護(hù)的心理。這是好事,家長與孩子一起打打羽毛球做做運(yùn)動健康有益。如果說家長一點(diǎn)都不會打或說是不適合這項(xiàng)運(yùn)動,那也盡量在場邊陪著看著鼓勵著。
讓孩子學(xué)習(xí)最簡單的擊球動作(可以是其中的一個分解動作),在孩子練習(xí)的有點(diǎn)樣子時,用手拋球讓孩子擊打,目的是讓孩子通過擊打到球而找到自信,得到肯定和鼓勵。當(dāng)然這需要在教練的輔導(dǎo)下去完成。非專業(yè)的家長不能輕易這么做,不然孩子的揮拍動作都是錯誤的。
作為家長我們可以培養(yǎng)孩子的很多興趣愛好,讓孩子報很多興趣班,這都不是啥大問題,但要成為職業(yè)選手,確難如登天,孩子太小的時候根本知不知道成為職業(yè)選手,以后靠某一競技體育職業(yè)謀生所要面臨的困難,但家長一定要提前有所準(zhǔn)備,財(cái)力,精力的投入往往都會竹籃打水一場空,言語間的溝通不當(dāng),也會對孩子造成一定的心里陰影。
通過同齡的兒童在一起打羽毛球也可以讓孩子之間學(xué)會更多交流的方法,使兒童的溝通能力更好。甚至通過打羽毛球還能夠拉升腿部的韌帶,對于兒童的長高有很大的幫助。通過打羽毛球的比賽,還能夠讓孩子要抗壓能力能夠有所提高,在以后的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中都是非常好的。
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