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1.不喜歡交際的怎么鍛煉人際溝通

社交焦慮也越來越普遍。 人口調(diào)查顯示，人們所經(jīng)歷的社交焦慮正在逐年增加。 所謂社交焦慮，是指由于害怕外界的負面評價，以及在社交場合的退縮和回避行為，在社交交往中產(chǎn)生的不舒服和恐懼的情緒。 這種社會不安全感和脫離接觸會嚴重影響個人的適應行為，進而阻礙他們追求人生目標。

2.如何與人溝通

贊美，就是用一種心態(tài)，去贊美身邊的人，贊養(yǎng)身邊的人，比在批評身邊的好的多，一句話暖人心，一句不中聽話傷了你的心，好人和壞人不能參在一起，好人和壞人參在一起成了壞人，它會愿意嗎，變成了壞人了，它不鬧呢？要學會贊美的句子去說服人，不能指責，批評的態(tài)度去指責別人的缺點。

3.人際溝通有什么技巧

首先人際溝通要有耐心，懂得運用智慧，人際交往是一個十分依賴情商的活動，但是在與人溝通交流的過程中，智商也要在線的，對于對方提出的任何問題，既不會生硬的應答也能不是優(yōu)雅的回答，與一個高情商的人進行溝通會讓人興趣愉悅。

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