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羽毛球培訓班常見的分為基礎班、提高班、私教幾種形式,基礎班和提高班一般2-4人一班,費用相對私教便宜人均課時費再120-150之間(包含場地費和訓練用球)。私教適合高中低各個水平的愛好者,私教相較于群體授課指導更有針對性、訓練時間有保障的特點,一般費用在150-300之間
自拍自接的方法雙腳左右分開站立,右手大拇指和四指相扣握拍,掌心向上,左手向上拋球 ,當球落在胸腹前時,右手握拍接擊。 看看你能拍多少張照片。 陪練的方式大人和孩子各持一個羽毛球拍,分為以下幾個步驟:①打近距離、慢速的“和平”球,讓孩子多打幾下,③邊走邊打。
課堂上用球桶接空中拋來的羽毛球球入桶的這個游戲,孩子們喜歡,家長們不相信,那也能接???!可是他們的孩子們在我的教學安排下都做到了!孩子接住羽毛球入桶,獎勵家長們繞場地跑一周,一般都是懲罰,但我們是獎勵,家長們樂意跑,因為,家長們都愿意看到孩子成功!
如何讓孩子能堅持在你的羽毛球培訓班上連續(xù)參與長期培訓,羽毛球培訓和訓練貫穿整個一個孩子的小學階段,甚至初中高中階段!這就要培養(yǎng)孩子們主動要求參與羽毛球運動的內(nèi)在動力,變爸媽要我來學羽毛球為我自己要來學羽毛球!
6歲左右的小孩就可以開始學習羽毛球了,家長們根據(jù)自己的條件量力而為?,F(xiàn)在國內(nèi)羽毛球運動越來越普及了,許多的家長也都是羽毛球愛好者,只要家里有人喜歡羽毛球的話,那么很容易就會考慮到關于孩子的羽毛球興趣培養(yǎng)及指導的問題
從握拍開始,正確的正反手握拍,如果一開始沒有學好以后就很難改正了。 握拍會后進行接球用球拍接球單手拋球接球、雙手拋球接球等球類練習。 拋球并旋轉(zhuǎn) 360 度接住球等等,所有這些球的工作都是以后的關鍵。 基本的發(fā)球和接球動作以及后場的高球和長球動作。
兒童打羽毛球的話而能鍛煉他的心肺功能,因為打羽毛球不僅會消耗很多的體力,也會使心跳的承受力能夠有所提高,不僅可以起到鍛煉身體的效果。還能夠通過打羽毛球提高身體的素質(zhì),使身體得到放松,對于頸椎發(fā)育都是非常好的。
可以想象一下:夫婦帶著自己的女兒和兒子一起打羽毛球,一家4口雙打。爸爸跟兒子一隊,媽媽跟女兒一隊,哪隊贏了晚上回家負責做飯洗碗。多么溫馨的一家人啊,幸福其實就是這么簡單。從6歲開始孩子就能跟父母對陣一起打了打羽毛球一家人的感情會變得更深。心理專家認為:打羽毛球是迄今為止最好的“親子互動”方式之一。
羽毛球每一項技術都要求長時間磨練每一階段可以體會到進步,能增強孩子的勇氣和客服困哪的一些決心,而比賽中的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育增強學習和生活中的抗壓能力。而且打羽毛球也是一種非常好宣泄負面情緒的運動,當你感覺到學習壓力太大的時候和幾個好朋友打上一場羽毛球明顯感覺到整個人舒服很多。
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