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1.打籃球前拉筋有影響嗎

如果害怕拉筋會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)有不良影響的話，只要將拉筋的時(shí)間縮短到45秒以?xún)?nèi)，甚至，如果你還是有一點(diǎn)疑慮的話，那就更嚴(yán)格一點(diǎn)限制比賽前拉筋時(shí)間必須在30秒以?xún)?nèi)，這樣就可以增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度以及肌肉柔軟度，并且也不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，但是如果你的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是不太需要關(guān)節(jié)活動(dòng)度或者肌肉柔軟度的，那其實(shí)比賽前還是建議比賽前不要做靜態(tài)伸展比較好，當(dāng)然你也可以只選擇比賽中最需要柔軟度的肌群來(lái)小小的伸展一下下就好。

2.如何提高少兒對(duì)籃球的興趣

有了基礎(chǔ)的了解，家長(zhǎng)們才會(huì)更樂(lè)于去關(guān)注比賽，也能更好的去和孩子一起學(xué)習(xí)籃球知識(shí)。這樣的話和孩子之間就會(huì)有更多的討論話題，家長(zhǎng)和少兒對(duì)籃球了解的越多，比賽看的就越明白，興趣也會(huì)越深厚，進(jìn)而產(chǎn)生想打籃球的想法。

3.女適合打籃球嗎

很多女孩子不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)，但是我這么多愛(ài)好里面喜歡的是籃球。 每次上籃球課，籃球教練都會(huì)教我打籃球，每次運(yùn)動(dòng)過(guò)后的我思路特別情緒，也能全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，玩完累得腰酸腿疼！ 但我的努力并沒(méi)有白費(fèi)。 幾周后我能夠運(yùn)球、投球和上籃三步。 我已經(jīng)學(xué)會(huì)了打籃球的基本技巧。

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4.小孩幾歲練習(xí)籃球比較合適

6-8歲，不過(guò)只要還是看身體發(fā)育程度，不是從小身高很夸張的話籃球也就是個(gè)業(yè)余好，運(yùn)球絕對(duì)是最重要的，剩下的投籃、過(guò)人、防守等等技巧都是隨著不斷的運(yùn)球再練的力量這東西，身體沒(méi)有長(zhǎng)開(kāi)絕對(duì)不建議專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，建議高中開(kāi)始再進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練

5.少兒籃球怎么培養(yǎng)

說(shuō)一個(gè)球員在場(chǎng)上的打球是否有靈性，關(guān)鍵還是要看球員的球感怎么樣，籃球打得好壞，還得看皮球在手里能夠玩出什么樣的花樣，像魔術(shù)師約翰遜、克里斯保羅等球星，都是非常厲害的控球球員，也只有掌握好了控球方法、傳接球的要領(lǐng)，才能在場(chǎng)上做到輕松寫(xiě)意，因此對(duì)于青少年籃球技術(shù)的培養(yǎng)，應(yīng)該著重在運(yùn)球、傳球、投籃姿勢(shì)的掌控方面。

6.小學(xué)生一周上幾節(jié)籃球課比較好

小學(xué)生分為低年級(jí)和高年級(jí)，具體的上幾節(jié)課比較好可以根據(jù)學(xué)員的體能和興趣程度來(lái)進(jìn)行安排，一般入門(mén)級(jí)別和低年級(jí)的學(xué)生建議在周末安排一次課程就好了，先培養(yǎng)學(xué)員的球感，高年級(jí)的學(xué)生在不排斥的情況下周末跟周日可以各安排一次，有利于學(xué)員身體成長(zhǎng)。

7.籃球訓(xùn)練對(duì)青少年有什么優(yōu)勢(shì)

在訓(xùn)練過(guò)程中我們會(huì)進(jìn)行一系列針對(duì)不同年齡和技能水平的練習(xí)，如基本運(yùn)球傳球投籃防守戰(zhàn)術(shù)等等。同時(shí)我們還會(huì)讓孩子們參加一些有趣的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，增強(qiáng)他們的交流和協(xié)作能力。通過(guò)持之以恒的訓(xùn)練，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅在籃球技術(shù)方面有了很大提高，更重要的是你也變得更加自信和堅(jiān)毅。而這些品質(zhì)將伴隨你一生，并幫助你有所成就。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣是成功的必經(jīng)之路，每天看一些打籃球前拉筋有影響嗎，如何提高少兒對(duì)籃球的興趣，女適合打籃球嗎，小孩幾歲練習(xí)籃球比較合適，少兒籃球怎么培養(yǎng)，小學(xué)生一周上幾節(jié)籃球課比較好，籃球訓(xùn)練對(duì)青少年有什么優(yōu)勢(shì)，都是新的知識(shí)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。深圳青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)_深圳青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名哪家好【名單匯總】

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