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1.怎么鍛煉的專注力

要知道孩子喜歡的事情有哪些，比如：搭積木，可以多讓孩子做自己喜歡的事情，這樣孩子的專注力會更久一些。排除外來干擾的訓(xùn)練。在孩子玩耍、學(xué)習(xí)時，要讓寶寶處于相對安靜環(huán)境中進(jìn)行，盡量不要去打擾孩子。如果寶寶在注意力不集中的同時有多動的現(xiàn)象，可讓寶寶多做戶外運動，增加活動量，使部分旺盛的精力得到疏泄后再進(jìn)行安靜的任務(wù)性訓(xùn)練。

2.兒童注意力訓(xùn)練的方法

與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，制定計劃時要符合孩子身心發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)規(guī)律，并充分尊重孩子意見，使其自愿執(zhí)行，家長給予必要指導(dǎo)，學(xué)習(xí)過程中求效率，玩要玩得痛快、學(xué)要學(xué)得踏實，堅決拒絕孩子學(xué)與玩同時進(jìn)行;給孩子一定任務(wù)。

3.如何培養(yǎng)的注意力

老師作用鼓勵孩子培養(yǎng)興趣，要讓孩子養(yǎng)成在規(guī)定的時間內(nèi)分階段完成他應(yīng)該完成的事情，加強孩子的自信讓孩子學(xué)會掌握時間，有意識的訓(xùn)練孩子的注意力。孩子專注力的培養(yǎng)，是需要孩子跟家長共同努力的。如果發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中且伴有其他異常建議及時就醫(yī)。

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4.注意力不集中有哪些原因

是心理因素，心理因素是造成寶寶注意力分散的主要因素，因此在生活中，要讓寶寶覺得自己有安全感或者是經(jīng)常鼓勵寶寶，但是不能讓寶寶產(chǎn)生過分的依賴。是環(huán)境因素，一個好的環(huán)境對孩子的成長具有非常大的影響，要是孩子經(jīng)常在嘈雜的環(huán)境下生活，經(jīng)常處于一種莫名的興奮狀態(tài)，就無法集中注意力，當(dāng)然太過于封閉或者安靜對孩子也不好，長時間會造成寶寶性格比較封閉，也容易造成注意力的不集中。

5.培養(yǎng)小孩的興趣可提升專注力

鼓勵小孩發(fā)展興趣，不干涉小孩做自己喜歡做的事。當(dāng)小孩對某樣?xùn)|西特別感興趣的時候，家長一定要抓住這個階段，引導(dǎo)小孩多學(xué)習(xí)，多陪他玩。只有當(dāng)小孩對某樣?xùn)|西產(chǎn)生了強烈的興趣，才能激發(fā)他的好奇心和專注力，他才能主動去探索。

6.專注力訓(xùn)練多長時間可以穩(wěn)定

注意力不集中會給孩子造成各種學(xué)習(xí)問題。比如上課喜歡走神容易被周圍同學(xué)打擾，做作業(yè)小動作多，做事拖拖拉拉總是大大咧咧等等。面對這些問題，很多家長要么責(zé)怪孩子，要么找不到好的方法幫助孩子提高。即使他們找到了一兩種訓(xùn)練方法也很難堅持下去，看到效果。

7.如何給練習(xí)專注力

我希望我的孩子在做事情的時候注意力非常集中。那么給孩子提供一個相對安靜的環(huán)境就很重要了。 所以，在家里給孩子一個學(xué)習(xí)的地方，讓孩子更好的鍛煉身體是很有必要的。 這樣可以讓孩子更努力的學(xué)習(xí)，更好的培養(yǎng)專注力。

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