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羽毛球培訓(xùn)班常見的分為基礎(chǔ)班、提高班、私教幾種形式,基礎(chǔ)班和提高班一般2-4人一班,費用相對私教便宜人均課時費再120-150之間(包含場地費和訓(xùn)練用球)。私教適合高中低各個水平的愛好者,私教相較于群體授課指導(dǎo)更有針對性、訓(xùn)練時間有保障的特點,一般費用在150-300之間
家長一定要有耐心,積極鼓勵孩子再來一次,這對孩子的心理發(fā)展也有很大的幫助。 讓孩子打吊球,將羽毛球掛在門框上或用線頭橫繩上,使球的高度在孩子的腰部。 孩子可以正手擺動擊打毽子,讓毽子向前擺動,待毽子回落時再擊打,如此反復(fù)。
培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)羽毛球,首先從興趣培養(yǎng)開始。第一步讓孩子“玩”羽毛球,拿一堆羽毛球讓孩子盡情地玩。不要強調(diào)用拍子去擊打。隨便怎么玩都可以。第二步讓孩子參與集體游戲中去,有些孩子剛到訓(xùn)練班有些抵觸,并不是他(她)不愛羽毛球,而是跟其他孩子不熟,有些怯場或者覺得不好玩。參加到游戲中很快就會和別人玩起來,孩子們熟悉了往往就有了“念頭”。
羽毛球是一項技術(shù)精細技術(shù)復(fù)雜抽象戰(zhàn)術(shù)多變,隔網(wǎng)對抗非常激烈的運動,包括手法、步法、戰(zhàn)術(shù)和體能多個方面。孩童難以理解,不能夠形成完整、正確的意識思維映像。如果沒有得到正確的指導(dǎo),一旦形成錯誤動作就會很容易在練習(xí)一段時間后達到技術(shù)水平的極限,無法繼續(xù)提高。
月妹妹跟著我們玩了兩三個月,和集訓(xùn)了半個月,那簡直判若兩人,那種會的自信和底氣,快速的技能提升,客觀的對自我水平的判斷,這些都不是能打的玩玩層面所能擁有的月妹妹每次打比賽,都引來同齡的小伙伴們贊賞,這些體驗,讓她具有了成就感和愉悅感,也讓她更加的自信,她變得越來越喜歡羽毛球了,而也快速和小伙伴們變成了好朋友,形成了自己的小圈子。
一個運動能變成愛好,變成習(xí)慣,變成生活方式,一定是她會從中體會到愉悅、美好、成就感、良好的自我評價、同伴的贊賞提升的空間、越來越好的自信和底氣,而這些都是以真正會為前提才能達到的,所以這也是為什么我覺得羽毛球也要專門去學(xué)習(xí)的原因。
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