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上午一次下午一次。不能跑1000米就練1000米,要有余量。比如男子要練1200米,女子要練1000米,習慣了長距離,再跑1000或者800就會覺得輕松許多。第一圈就要放開跑,不要想著留體力最后沖刺,因為你再留最后也是沒體力,還不如趁著有勁搶間。這樣練上5天左右就會有較大的提高。
體育課是必修課,不及格的后果與普通科目一樣。 具體如下: 課程掛科最嚴重的影響是可能導致生沒有學位證或畢業(yè)證而無法畢業(yè)。 一般高校對學生都有規(guī)定的學分要求,學生修滿相應學分后才能獲得學位證書并畢業(yè)。 一科不及格,將直接影響生的成績排名,使他們錯失獎學金、助學金、選舉班干部、推薦入黨工作、出國留學等好事。
我是一名中學生,經(jīng)常感到自己的學習壓力很大,特別是在備考關(guān)鍵性考試的時候。為了提高自己的成績,我參加了體考訓練班。在這里我學到了很多學習的技巧和方法。每節(jié)課的知識點都很有針對性,老師們認真教授耐心解答我的問題,讓我對一些學科的難點有了更深入的認識。
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