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1.學產后康復有前途嗎

產后康復涉及到多個方面，包括生理心理社會的因素，在人的個體上就從頭到腳都有涉及，如脊柱，四肢，骨盆腹部等；關于盆底功能障礙性疾病就包括盆腔臟器脫垂尿失禁，便失禁，慢性盆腔疼痛，性功能障礙等；衍生出來的產后問題也包括很多，比如腹直肌分離，乳汁分泌不足，盆底疼痛，漏尿體型改變等多種問題。

2.產后康復該怎么做

戰(zhàn)士式也是一個能讓我們變得堅強的動作，只是這個堅強說的不是身體某一個部位的堅強，而是指內心會逐漸變得堅強起來，正如它的名字一樣，在我們完成這一系列動作之后，我們內心會充滿力量，雙腿前后分開，成弓字步，身體向后仰去，讓肩膀完全打開。

3.產后恢復如何保持好身材

所以除了注意飲食，多飲湯食，適量運動外，一定要選擇一款適合自己的好的收腹套裝。 因為好的收腹套裝，不僅僅可以防止內臟下垂那么簡單，最重要的是可以幫助燃燒我們產后體內多余的脂肪，去掉難看的水桶腰，并且還能夠收腹提臀，重新打造女人魅力曲線

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4.盆底肌訓練有助于產后恢復嗎

盆底肌訓練，側躺，注意呼吸的節(jié)奏。頭部枕于同側手臂之上，另外一只手臂支撐身體平衡。同側的腿彎曲另一只腿向反方向畫圈，另一只腿伸直向側方盡可能大幅度的畫圈，同時腳尖繃緊伸直。這個動作剛開始做的時候，會感覺跨部酸痛 ，這是正常的，說明骨盆在收緊。

5.產后修復包含哪些內容

產后恢復也包含了很多項目，有私密保養(yǎng)修復、產后身體調理以及乳房護理和形體修復等近十種項目，具體哪種項目更好需要結合自身的需求。建議給產后寶媽做的修復項目是私密修護，因為懷孕后女性的子宮及生殖器發(fā)生很大的變化，順產和剖腹產的過程中盆底肌肉也受到了不同程度的損傷，所以產后做私密修復可以幫助調理子宮及盆底，包括順產陰道松弛干澀的問題也是可以調理的。

6.產后康復證書好不好好呢

如果你想步入產后康復師這個職業(yè)，首先你得參加產后康復培訓和技能實操，然后統(tǒng)一參加衛(wèi)計委組織的理論和實操考試，考試通過后就可以獲得衛(wèi)計委頒發(fā)的產后康復師證書。自我創(chuàng)業(yè)，需要項目專業(yè)技術知識的需要專業(yè)產后恢復指導的新手媽媽

7.產后修復什么時候做好

產后修復建議在產后42天以后就可以操作，越早做恢復越好，尤其是有嚴重的盆底功能損傷，需要及時通過盆底康復訓練治療。如果持續(xù)加重，可能會引起臟器脫垂，避開月經期進行，尤其是陰道啞鈴等，以免導致宮內感染，堅持治療通常會有效果。

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