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戒網(wǎng)癮需要及時(shí)去精神心理科就診,有效方法為家庭治療和青少年的認(rèn)知行為治療。戒除網(wǎng)癮是個(gè)系統(tǒng)的工程,也是一個(gè)世界性難題,需要社會(huì)、社區(qū)、學(xué)校、家庭和青少年的共同參與應(yīng)對(duì)。強(qiáng)調(diào)家庭、學(xué)校和社區(qū)的三結(jié)合。對(duì)戒網(wǎng)癮更有效。
青少年需要提高自身的心理素質(zhì),包括樹立正確的自我意識(shí),進(jìn)行客觀的自我評(píng)估,建立良好的自我調(diào)控能力,以及建立積極向上的價(jià)值觀和生活目標(biāo)。對(duì)已有網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年,應(yīng)及早干預(yù)和治療,包括家庭治療和青少年的認(rèn)知行為治療。
多讓孩子出去做一些戶外運(yùn)動(dòng),例如:打籃球,打羽毛球,游戲.......減少孩子心中虛擬的場(chǎng)面,多增加一些現(xiàn)在中實(shí)實(shí)在在的一些物質(zhì)。3:在家多留點(diǎn)時(shí)間陪陪孩子,和孩子直接多交流一下,要明白孩子心中的想法,及時(shí)去發(fā)現(xiàn)孩子心中的錯(cuò)誤引導(dǎo),立即去改正,讓孩子在一個(gè)溫馨額環(huán)境里成長(zhǎng)。
這個(gè)特殊時(shí)期一定不能暴力解決問題,青春期的孩子自尊心非常強(qiáng),父母與孩子相處時(shí)要多給孩子留面子,不要和孩子形成沖突。多給孩子自由和空間,放手讓他們自己去處理自己的事,孩子長(zhǎng)大了要相信他。多夸獎(jiǎng)孩子,對(duì)孩子的想法多做鼓勵(lì),孩子犯錯(cuò)時(shí),少批評(píng)他。
很多孩子并不能意識(shí)到這一點(diǎn),也無法積極調(diào)整自身去適應(yīng)這種差異,尤其是小學(xué)輕松就能表現(xiàn)優(yōu)異的孩子,這些孩子優(yōu)秀慣了,習(xí)慣了被表?yè)P(yáng),會(huì)更難接受這種落差。孩子在中學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)喪失了興趣,很大可能就是學(xué)習(xí)上遇到了問題,學(xué)習(xí)感覺吃力跟不上,長(zhǎng)此以往,自信心自尊心都會(huì)受到打擊,甚至最后破罐破摔,放棄學(xué)習(xí)。
當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí),孩子慢慢地都會(huì)出現(xiàn)叛逆的心理,但每個(gè)孩子出現(xiàn)叛逆心理是不一樣的,有輕有重,而這時(shí),身為父母一定要正確的去教育孩子,要有耐心的去引導(dǎo)孩子,堅(jiān)決不能去打罵孩子,因?yàn)檫@樣可能會(huì)使自己的孩子自尊心受損,從而引起孩子更嚴(yán)重的叛逆心理,所以身為父母應(yīng)該要正確的教育孩子,相互尊重,幫助孩子安全的度過“叛逆期”。
很多父母在孩子進(jìn)入青春期以后,突然就手足無措了。比如以前很聽話的孩子,變得不聽話了,以前愿意跟父母說話的孩子,現(xiàn)在很少和父母溝通了。家長(zhǎng)又擔(dān)心孩子在這個(gè)時(shí)期“學(xué)壞”,影響了孩子的人生。青少年進(jìn)入青春期以后,家校雙方要共同引導(dǎo)他們順利度過這一人生階段。
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