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真的可以鍛煉肌肉嗎

緊實有彈性是我們所有人都在追求的，擁有一個好的身體是運動健身中的本錢，好的身材在球場上也是會加分的。我覺得打高爾夫球的人似乎都不怎么怕冷，因為冬天的時候小編也是6點到場，而且已經(jīng)很多人到場了。早晨都是比較涼快的，配合長久的高爾夫運動可以是我們胸腔肌肉、肺部肌肉、頸部肌肉、心臟肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、腳部等多處的肌肉，使各處肌肉得到一環(huán)環(huán)的運動。小編覺得如果是健身運動的話高爾夫一定是首選，因為不管后期您想嘗試哪一種運動都會給您帶來優(yōu)勢的。

多少歲適合打高爾夫

我身邊很多人都會問，小孩子多大可以學(xué)打高爾夫，多少歲打比較適合呢？這里小編給各位朋友一個建議，小孩子打高爾夫不能強迫他來學(xué)，一定要看他是否感興趣，我認為小孩子打高爾夫最適合的年紀應(yīng)該是他開始對高爾夫感興趣的時候就是最適合的，因為強扭的瓜不甜，所以一定要遵循孩子的意愿。如果一個三歲多的小孩非常希望能跟著老爸老媽去打高爾夫，那么這就是開始的時候了。

高爾夫好學(xué)嗎

學(xué)高爾夫其實是一項對人要求挺高的項目，錢還是次要的。首先我們得懂禮儀，著裝上面不能隨意，約定好的時間不能忘記，球場上謹言慎行，所以想打好高爾夫，禮儀一定要學(xué)好。其次再學(xué)技術(shù)，因為你技術(shù)要是沒有練好，即使你打Par3的洞，也可能需要15桿左右才能把球擊進洞。通過這兩點我相信你再學(xué)高爾夫一定很好學(xué)，并且對你的高球生涯非常重要。

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有年齡要求嗎

首先這是一項健身運動，健身運動其實是沒有年齡要求的，而且只有這一項運動是陪伴人一身的。記得以前報道上面一個國外的小男孩才一歲半就已經(jīng)開始這項運動了，一歲半就已經(jīng)揮起了他人生中的第一次球桿。前段時間美國一位老奶奶100多歲了，還打出了漂亮的一個球一桿入動，只要身體還能動，高爾夫一定會伴隨你，這健身是收益我們一身的。小編第一班的伙伴中，小的5歲，年齡大的94歲，所以年齡只是個數(shù)字。

高爾夫精神

很多人都說高二夫精神，那么什么是高爾夫精神呢，我想千個人有千種謹慎。小編覺得我的高爾夫精神第一是內(nèi)在精華、第二安全感。這兩點很重要。因為高爾夫這項運動跟其他的運動有點點不一樣，很多情況下是沒有裁判監(jiān)督的，只能由每個參加運動的球友自行遵守規(guī)則，在每一次對戰(zhàn)中都要時刻表現(xiàn)出自己的禮貌跟謙卑。還有就是在練習(xí)揮桿的時候，有的時候是控制不了外來因素的，有的時候可能球沒打著，打到下面的石頭樹枝了，要是這些東西恰恰快要擊中球友的時候，一定要大喊“看球”這是一種責任。

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