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1.有必要做產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練嗎

現(xiàn)在人們的生活水平越來越好,媽媽們也越來越愿意在產(chǎn)后恢復(fù)上花心思和錢,來幫助她們恢復(fù)身材和健康的身心。相信很多媽媽們都更在意身材的恢復(fù)吧,至少我就是這個行列的。我認為產(chǎn)后能快速恢復(fù)原來的身材肯定會給我?guī)砀嗟淖孕牛瑢τ趷勖赖呐詠碚f,這一條關(guān)系到很多方面吧!

2.產(chǎn)后康復(fù)怎么做呢

是她們不知道去哪里做,也不知道應(yīng)該做哪些項目,市面上產(chǎn)后康復(fù)的機構(gòu)有很多,項目也是五花八門,也難免有些機構(gòu)為了賺錢,打著產(chǎn)后康復(fù)的旗號,衍生出很多沒有必要,甚至對產(chǎn)后孕婦有害的項目,這就需要我們多打聽多了解,找一些靠譜的機構(gòu)或者是醫(yī)院進行修復(fù)了。

3.心情會影響產(chǎn)后恢復(fù)嗎

產(chǎn)后心情一定要好,因為產(chǎn)后媽媽們激素水平下降劇烈,特別容易情緒不好,感覺像是被抽空了。這時候可以盡量給自己寬心,不要生氣,多做開心的事情。如果可以,盡量讓自己的媽媽照顧月子還有最后一點,就是對于我們自己要自信,就算沒有奶,就算不夠會帶寶寶也沒有關(guān)系,寶寶是第一次做寶寶,咱們是第一次做媽媽,都不太熟練,不會那么完美的,心存滿滿的愛,怎么都是好媽媽

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4.盆骨修復(fù)有必要做嗎

盆骨修復(fù)是產(chǎn)前和產(chǎn)后都可以做的。有的媽媽在孕后期會出現(xiàn)恥骨或者屁股酸脹的癥狀,這是由于孕后期寶寶要入盆,盆骨韌帶在激素作用下慢慢松弛,這個時候的盆骨非常脆弱,如果運動幅度過大或者負重就有可能導(dǎo)致盆骨韌帶拉傷;我當時就是因為臨近預(yù)產(chǎn)期還去爬山才作的產(chǎn)前恥骨聯(lián)合分離3cm。

5.產(chǎn)后康復(fù)師證好不好考

婦幼保健中級的一般性技術(shù)操作,包含了嬰幼兒護理和啟蒙教育、產(chǎn)后康復(fù)和護理,產(chǎn)前產(chǎn)中護理、更專業(yè)的清潔消毒以及隔離處理等知識技能。該體系制定及培訓(xùn)研發(fā)的專家成員,均為我國權(quán)威婦幼主治醫(yī)生、研究員及教授。系統(tǒng)全面的培訓(xùn)體系建立在我國尚屬首次,從去年起正式拉開了婦幼保健人員的性考培工作。

6.什么時候做康復(fù)訓(xùn)練好

康復(fù)治療是一項比較重要的治療,甚至有時會對疾病的預(yù)后起到?jīng)Q定性的作用,原則上康復(fù)治療越早進行越好,甚至一些手術(shù)在沒有開始手術(shù)之前已經(jīng)可以開始介入康復(fù)治療。不同疾病的康復(fù)治療最佳時間不盡相同,但是通常在3個月以內(nèi)進行康復(fù)治療效果是最好的。

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