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產(chǎn)后恢復(fù)非常有前途,如果你再考個(gè)康復(fù)資格證,那是相當(dāng)有潛力的!現(xiàn)在大力支持二胎,放開政策。隨著中國經(jīng)濟(jì)的持續(xù)高速發(fā)展,現(xiàn)在很多三線或四線城市都逐漸蓬勃發(fā)展,很多二甲或三甲醫(yī)院都開展了康復(fù)科,對產(chǎn)婦預(yù)后有個(gè)更系統(tǒng)、更全面的指導(dǎo)。
我們還是一樣要少吃多餐,營養(yǎng)均衡,葷素搭配,湯是要喝,但不需要喝很多,油膩的也不要喝。過分補(bǔ)充不必要的營養(yǎng)物質(zhì),或者過量攝入食物,就會導(dǎo)致脂肪堆積,母乳過分油膩,寶媽身材不容易恢復(fù),油膩母乳寶寶消化不好。還有不能為了瘦身,節(jié)食,這是不可取的,節(jié)食會導(dǎo)致母乳不夠,寶媽還會因?yàn)槿狈I養(yǎng)氣血虛。
產(chǎn)后康復(fù)現(xiàn)在也屬于剛興起的職業(yè),現(xiàn)在的職業(yè)女性也很在意自己產(chǎn)后的恢復(fù)情況,要是恢復(fù)的效果不理想的話就需要產(chǎn)后康復(fù)師的幫助,所以說這個(gè)職業(yè)也是不錯(cuò)很有潛力的,如果是打算從事相關(guān)方面的工作,就可以去有關(guān)此工作的地方工作。
也應(yīng)該吃一些容易消化的食物油膩的食品。無論是大小手術(shù),隨后都會帶來身體的衰弱,特別我們的消化系統(tǒng),這時(shí)候如果再給予辛辣刺激,以及一些硬邦邦、油膩膩,重口味的東西,就會耗氣傷津損血,乃至出現(xiàn)病變?nèi)绺篂a、嘔吐、疼痛等癥狀,甚至影響到其它臟器的健康。所以這時(shí)候適合吃一些粥湯、爛面類,便于吸收消化。
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