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1.緊張是一種本能。

在我們的大腦里，有一個杏仁體，專門負(fù)責(zé)掃描周圍環(huán)境出現(xiàn)的危險(xiǎn)。而如今，你站在講臺上，下面有那么多雙眼睛看著你，是不是很像遠(yuǎn)古的時候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著你的狀況？你的本能發(fā)揮了作用，讓你感到了危險(xiǎn)，所以你的緊張是必然的，你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài)，這會影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。

2.怎么化解緊張?zhí)嵘诓?/strong>

演講是提高自信和轉(zhuǎn)移情緒的傳遞，演講修煉第一課就是突破自信，如果你不突破自信，腦子里塞再多知識都沒當(dāng)你足夠自信的時候，你的注意力就開始從緊張轉(zhuǎn)移到怎么把內(nèi)容講好的層面上，你就有了思考的空間。自然的也就化解了緊張

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3.如何系統(tǒng)的訓(xùn)練口才

鍛煉口才我們必須要有針對性，從基本功溝通能力再到說話能力，第二部分就是溝通能力的區(qū)別在提升我們組織語言的同時還可以表達(dá)思想的成熟程度，提高我們在與人交流的相互度，做主要的就是高級說話能力的訓(xùn)練，旨在讓我們掌握不同情況下對應(yīng)的說話方式。

4.成人能夠?qū)W習(xí)演講口才嗎

你是否會常常有這種問題，我們在大眾面前講話可能會很緊張，而且還會心跳加速，并且在說話的時候語言散亂，大腦也是一片的空白，其實(shí)在工作當(dāng)中，你是否有能力勝任工作，害怕與領(lǐng)導(dǎo)交流，就可能因?yàn)榭诓挪缓脤?dǎo)致面試失敗，會影響你的人生的發(fā)展。

5.口才與演講培訓(xùn)班哪個好

選擇一個好的口才與演講培訓(xùn)班需要考慮以下幾個因素，專業(yè)性師資力量教學(xué)方法課程設(shè)置學(xué)員評價(jià)和口碑等，可以通過查閱相關(guān)資料咨詢他人的經(jīng)驗(yàn)參加試聽課程等方式來評估培訓(xùn)班的質(zhì)量，同時也要根據(jù)自己的需求和目標(biāo)來選擇適合自己的培訓(xùn)班，以提升口才和演講技巧。

6.口才與演講培訓(xùn)班學(xué)什么

口才與演講培訓(xùn)班主要學(xué)習(xí)以下內(nèi)容，演講基本技巧，如聲音語調(diào)控制姿勢和手勢運(yùn)用語言表達(dá)能力等，演講策略，如演講結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)開場白和結(jié)尾技巧故事和例子運(yùn)用等，演講準(zhǔn)備，如主題選擇資料收集和整理演講稿寫作等，演講實(shí)踐，通過模擬演講實(shí)際演講等方式進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，演講心理調(diào)適，如自信心培養(yǎng)緊張情緒管理等，培訓(xùn)班還可能提供個人指導(dǎo)和反饋，以及其他相關(guān)技能培養(yǎng)，如演講技術(shù)視頻錄制舞臺表演訓(xùn)練等。

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