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在每次練習(xí)之前,教練有責(zé)任安排每次練習(xí)中將要進(jìn)行的訓(xùn)練和活動(dòng)。畢竟,如果你把它留給球員,你將有兩個(gè)小時(shí)的半場(chǎng)投籃時(shí)間。以下是每次練習(xí)中必須進(jìn)行的一些基本但重要的活動(dòng):我不斷地從教練那里學(xué)到在練習(xí)前放松和伸展的重要性。造成這種情況的主要原因之一是它能夠減少受傷的機(jī)會(huì)。
小學(xué)生分為低年級(jí)和高年級(jí),具體的上幾節(jié)課比較好可以根據(jù)學(xué)員的體能和興趣程度來(lái)進(jìn)行安排,一般入門級(jí)別和低年級(jí)的學(xué)生建議在周末安排一次課程就好了,先培養(yǎng)學(xué)員的球感,高年級(jí)的學(xué)生在不排斥的情況下周末跟周日可以各安排一次,有利于學(xué)員身體成長(zhǎng)。
籃球也可以讓青少年更深入地認(rèn)識(shí)自己,了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,鼓勵(lì)他們不斷努力提高自己的水平。最后學(xué)習(xí)籃球也可以為青少年的未來(lái)發(fā)展帶來(lái)積極的影響?;@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全球性的競(jìng)技項(xiàng)目,具有廣泛的影響力和吸引力,在青少年成長(zhǎng)路上能培養(yǎng)很多優(yōu)秀的品質(zhì)。
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