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【重磅出爐】上海長寧籃球暑假培訓機構(gòu)top10(強烈推薦排行榜),尤其是最近這幾年上海籃球培訓挺火的,為啥這么火,接下來我就給大伙分析下少兒適合報籃球班嗎,7歲能學籃球嗎,低齡兒童籃球?qū)W什么。
少兒籃球訓練要寓教于樂,輔助籃球基本功! 注重靈活性以及敏捷性練習,為以后體育運動技術打下堅實的基礎。 柔韌性的好壞,影響著籃球技術動作的范圍和難度,而靈敏性,尤其是快速反應的好壞,決定著一個籃球運動員的未來。
我們家娃今年7歲基本是每個周末陪他去籃球場玩,熱身圍繞球場跑五圈左右,我一直親自陪同他跑步,慢慢的加運球,從慢跑到快跑然后交叉手運球左右跨步滑步運球等等,養(yǎng)成熱身的好習慣再做些下蹲、手背后蛙跳高抬腿跳等動作。
一般來說我們的專業(yè)訓練會包括傳球、偷球和打球訓練,但最好是讓孩子培養(yǎng)團隊感和球感訓練,練好三傳和投就夠了。 盡量在保持興趣的同時安排好訓練內(nèi)容,以無傷訓練和體能訓練為主。 畢竟只是低齡少兒,不是專業(yè)的團隊選拔訓練。
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