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1.過分關注結(jié)果追求完美

為什么有的人演講會非常緊張,而有的人卻沒有那么緊張呢?總有人在剛開始接觸演講的時候,每次上臺之前,腦海里總會不停地在想:“底下的觀眾要是不喜歡我講的內(nèi)容怎么辦?如果這場演講我講不好怎么辦?”當我的腦海當中充斥著這些負面的想法時,就仿佛有很多小聲音縈繞在我耳旁在不停地說:你不行,你講不好的.....結(jié)果越想就會越緊張,然后對自己的能力產(chǎn)生懷疑和不斷否定自己,接著緊張的感受就會急劇地被一直放大。這種過度焦慮的心態(tài)在心理學上叫做“瓦倫達效應”。

2.演講要主要哪些方面

發(fā)言者必須意識到,他們在會上說的任何話都有可能被別人知道。哪怕是閉門會議,或者和朋友同事出去喝酒的時候,一定要記得事后不要說任何不想被傳播的話。每個演講者都需要保持這種“麥克風開著”的心態(tài)。在任何對話之前,你都需要假設你說的話會被墻外的人聽到。

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3.演講口才與演講技巧培訓有哪些

有很多機構和培訓班提供演講口才與演講技巧培訓,如公共演講技巧培訓演講表達能力培訓,演講心理調(diào)適培訓演講策略與結(jié)構培訓等。這些培訓通常包括理論學習和實踐訓練,涵蓋聲音語調(diào)控制姿勢和手勢運用語言表達能力,演講稿寫作開場白和結(jié)尾技巧故事和例子運用演講策略設計等方面,培訓形式多樣,包括課堂教學模擬演講實際演講個人指導等,以幫助學員提升演講口才和技巧。

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