恒健清體營 升級(jí)后第一期養(yǎng)生之旅開始了

   恒健營養(yǎng)師在辦學(xué)8年的基礎(chǔ)上，開辦了恒健清體營，主要有靜心減壓、清體排毒、纖體減肥、養(yǎng)生度假。。。。。

   恒健清體營度假是在山清水秀的養(yǎng)生基地，采用三或2天2夜的度假時(shí)間，由醫(yī)學(xué)專家和營養(yǎng)專家根據(jù)個(gè)人的不同體質(zhì)和身體狀況專門調(diào)配生機(jī)果蔬汁和生機(jī)食品，并通過清腸排毒、清肺排毒、清血排毒、肝膽排毒、淋巴排毒、汗腺排毒、運(yùn)動(dòng)排毒等不同排毒形式，為身體進(jìn)行一次全面的體內(nèi)排毒和清理。

 恒健營養(yǎng)師告訴您如何抵御炎熱

1、食醋：酷夏出汗多，多吃點(diǎn)醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。醋還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力，對(duì)傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點(diǎn)醋，很快會(huì)解除疲勞，保持充沛的精力。
2、維E：人在夏天會(huì)遇到三大危險(xiǎn)，即強(qiáng)烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險(xiǎn)降到最低程度。維生素E能捕獲自由基，保護(hù)細(xì)胞膜免受因日曬、高溫、污染、壓力造成的氧化損傷，鎖住細(xì)胞內(nèi)水分，祛除可惡斑點(diǎn)，并抑制黑色素生成，從內(nèi)幫助肌膚抵抗光老化。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多。