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演講緊張?jiān)趺崔k

演講這個(gè)事兒,不只是你緊張有壓力,每一個(gè)人演講都會(huì)緊張的。著名的美國(guó)作家、演講家馬克·吐溫,說(shuō)過(guò)一句話:這個(gè)世界上只有兩種演講者,一種是特別緊張的,另一種是假裝自己不緊張的。以前,你一定聽到過(guò)一些克服緊張的方法,歸納起來(lái)無(wú)非兩大類:第一類,放松,比如深呼吸,告訴自己別緊張;第二類,充分準(zhǔn)備,通過(guò)無(wú)數(shù)遍的演練,把演講稿背得滾瓜爛熟,說(shuō)這樣你上臺(tái)就不緊張了。

解除內(nèi)容的不確定因素

有3個(gè)方法,可以幫助你更好地把握自己演講的內(nèi)容??谡Z(yǔ)化。具體來(lái)講就是先口述,通過(guò)錄音形成文字稿,根據(jù)這個(gè)文字稿再不斷練習(xí),練習(xí)中不斷修改迭代。視覺化。據(jù)說(shuō),亞馬遜的創(chuàng)始人杰夫·貝佐斯的演講秘訣就是根據(jù)演講的大綱,將演講的內(nèi)容變成三張幻燈片。儀式化。在你準(zhǔn)備好演講稿上臺(tái)之前,你要把這個(gè)演講排練15遍,就當(dāng)作這是正式演講一樣,講15遍,每講一遍畫一道杠,5遍就是一個(gè)“正”字。

江西演講培訓(xùn)撫州口才演講訓(xùn)練

演講有什么技巧嗎

有稿演講最容易出的問(wèn)題就是背稿子。千萬(wàn)不要背,更不要念,寫一遍稿子,記住大概框架,然后上臺(tái)把它說(shuō)出來(lái)。寧愿有疏漏,有一段忘了說(shuō)出來(lái),也不要整片背誦。寫稿子的時(shí)候就要口語(yǔ)化一些。肢體最好是放松,但是第一次在眾人面前講話很難做到。既然克服不了緊張,那么就要學(xué)會(huì)和緊張相處。緊張的時(shí)候最好站定別動(dòng),左手握住右手)放在小腹前面。隨著演講的進(jìn)行,放松一些了可以自然而然地做一些手勢(shì)。

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