圍棋是一種娛樂但是同時也是我們中國傳統(tǒng)文化的一部分，上海學(xué)圍棋學(xué)習(xí)的是圍棋，體驗的是修身養(yǎng)性的過程。很多人不知如何修身養(yǎng)性，其實除了學(xué)習(xí)經(jīng)典著作之外，下棋也是修身養(yǎng)性一種很好的途徑。下棋的不同層次和境界，就是一個人修身養(yǎng)性成長的過程。感覺下棋可簡單分為以下幾個階段和境界：

第一階段：浮躁期

在我下棋的開始階段，往往會比較情緒化，贏了會很高興，輸了會變得不舒服。當(dāng)由于自己的失誤而輸棋時，甚至?xí)兏軞鈶崱Ｔ谶@個階段，一般贏對方時心情好，輸?shù)枚鄷r心情不好，變得煩躁。情緒在輸贏的因素中占了很大的比例，表現(xiàn)很浮躁，落子的選擇也表現(xiàn)出一種沖動的感覺，經(jīng)常想至對方于死地而不愿自己的死活，總的來說這人階段屬浮躁期。

第二階段：人性的弱點暴露期

當(dāng)學(xué)習(xí)到一定程度后，圍棋已經(jīng)到了一定水平，開始懂得形勢判斷和計算。這個階段，關(guān)于圍棋規(guī)則相關(guān)方面的疑問已經(jīng)沒有了。前面的章節(jié)提到了人生的對手之一是“人性的弱點”，這階段說是人性的弱點的暴露期，這時容易出現(xiàn)的問題是：

形勢大好的時候，心理逐漸放松，幾乎認(rèn)為對方已經(jīng)敗定、無需再用心和計算的時候，結(jié)果“一著之失，全盤皆輸”，這種情況每位下棋的人一定都發(fā)生過很多次在自己身上。當(dāng)然，也一定有利用對手這一心理弱點的打敗他的時候。

形勢不好的時候容易產(chǎn)生消極的心理，就是雖然還沒認(rèn)輸，但其實心里已經(jīng)認(rèn)輸了，不再全力以赴了。這種在被動的情況下，容易產(chǎn)生的放棄的心理，也是一個人的心理承受能力不好的一種表現(xiàn)。

上海學(xué)圍棋是一種心態(tài)的修行，也是品行的修養(yǎng)，在儒鴻書院圍棋培訓(xùn)班學(xué)習(xí)過程中我漸漸體會到了圍棋的安靜和內(nèi)涵。這些不是簡單的書本或者是簡單的棋譜能夠教給我們的，而是需要一個身臨其境的環(huán)境以及一份平和的心境。