株洲演說口才培訓(xùn)班，都說湖南演講口才培訓(xùn)好，好在哪里很多同學(xué)也不清楚，我們可以通過演講小技巧，如何克服上臺(tái)緊張發(fā)抖，緊張是一種本能。來了解下。

演講小技巧

現(xiàn)在但凡說起演講，都會(huì)提到馬云。無論是演講培訓(xùn)，還是談演講的文章，都會(huì)讓你模仿馬云。然而，我卻想說，你想學(xué)演講就不要模仿馬云。是馬云演講不好嗎？當(dāng)然不是，恰恰是因?yàn)樗谘葜v方面稟賦過人，我才覺得多數(shù)人都學(xué)不來。運(yùn)動(dòng)機(jī)理學(xué)中，把運(yùn)動(dòng)員分為兩類：一類是訓(xùn)練型選手；另一類是比賽型選手。訓(xùn)練型選手，在訓(xùn)練時(shí)表現(xiàn)出色。但一到比賽就卡殼，成績(jī)比訓(xùn)練時(shí)下降很多。而比賽型選手則相反。在訓(xùn)練時(shí)不緊不慢，但一到比賽往往能賽出絕佳成績(jī)。

如何克服上臺(tái)緊張發(fā)抖

我是屬于很內(nèi)向的人，屬于在班上只跟周圍人熟的那種，第一次演講是突然接到通知，是真的緊張，渾身都打哆嗦，但以后幾次就好多了首先，必須要通讀演講稿，立正站直，要有一種儀式感，至少讀20＋遍其次，在讀的時(shí)候要做好記號(hào)，要做到心里有底然后，上臺(tái)之前告訴自己反正都讀了那么多遍，我盡力了，緊張也不能怪我。

緊張是一種本能。

在我們的大腦里，有一個(gè)杏仁體，專門負(fù)責(zé)掃描周圍環(huán)境出現(xiàn)的危險(xiǎn)。而如今，你站在講臺(tái)上，下面有那么多雙眼睛看著你，是不是很像遠(yuǎn)古的時(shí)候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著你的狀況？你的本能發(fā)揮了作用，讓你感到了危險(xiǎn)，所以你的緊張是必然的，你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài)，這會(huì)影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。

株洲演說口才培訓(xùn)班

演講小技巧，如何克服上臺(tái)緊張發(fā)抖，緊張是一種本能。，感覺這些內(nèi)容很重要，受益良多。株洲演說口才培訓(xùn)班

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