邵陽演講與口才訓練培訓，湖南演講口才培訓一定會讓你學有所成的，收獲滿滿。演講緊張怎么辦，解除內(nèi)容的不確定因素，如何做到演講時抑揚頓挫，演講有什么技巧嗎。

演講緊張怎么辦

演講這個事兒，不只是你緊張有壓力，每一個人演講都會緊張的。著名的美國作家、演講家馬克·吐溫，說過一句話：這個世界上只有兩種演講者，一種是特別緊張的，另一種是假裝自己不緊張的。以前，你一定聽到過一些克服緊張的方法，歸納起來無非兩大類：第一類，放松，比如深呼吸，告訴自己別緊張；第二類，充分準備，通過無數(shù)遍的演練，把演講稿背得滾瓜爛熟，說這樣你上臺就不緊張了。

解除內(nèi)容的不確定因素

有3個方法，可以幫助你更好地把握自己演講的內(nèi)容?？谡Z化。具體來講就是先口述，通過錄音形成文字稿，根據(jù)這個文字稿再不斷練習，練習中不斷修改迭代。視覺化。據(jù)說，亞馬遜的創(chuàng)始人杰夫·貝佐斯的演講秘訣就是根據(jù)演講的大綱，將演講的內(nèi)容變成三張幻燈片。儀式化。在你準備好演講稿上臺之前，你要把這個演講排練15遍，就當作這是正式演講一樣，講15遍，每講一遍畫一道杠，5遍就是一個“正”字。

如何做到演講時抑揚頓挫

像語音，語調(diào)，節(jié)奏，韻律這樣的事情，論重要性，那它們還是很重要的！因為我們都知道一個事，公開發(fā)言的時候，如果想為自己的魅力值和感染力加分，那有一個事情你一定得注意，就是說話別太平，別永遠在一個調(diào)門上，相反我們要追求的就是你所說的四個字：抑揚頓挫。說白了就是該重的時候重，該輕的時候輕，該快的時候快，該慢的時候慢，隨著演講內(nèi)容的變化和行進，你的聲音得變現(xiàn)出輕重緩急。

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演講有什么技巧嗎

有稿演講最容易出的問題就是背稿子。千萬不要背，更不要念，寫一遍稿子，記住大概框架，然后上臺把它說出來。寧愿有疏漏，有一段忘了說出來，也不要整片背誦。寫稿子的時候就要口語化一些。肢體最好是放松，但是第一次在眾人面前講話很難做到。既然克服不了緊張，那么就要學會和緊張相處。緊張的時候最好站定別動，左手握住右手）放在小腹前面。隨著演講的進行，放松一些了可以自然而然地做一些手勢。

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