隨著國際禁令解封，現(xiàn)在很多人都在為出國留學(xué)做打算，但出國留學(xué)外語是必備的，今天就隨小編來了解一下雅思口語考試前，還有這些怎樣緩解雅思口語考試前緊張的情緒？，雅思口語考試的前前后后，雅思考試前一天應(yīng)該干嘛？你們都干嘛了？?? 也是大家所關(guān)心的

1.怎樣緩解雅思口語考試前緊張的情緒？

答：先來看看官方給出的指導(dǎo)意見：《雅思官方指導(dǎo)書IELTS Essential Guide》1.參加口語考試時，確保提前到場。最后一刻到場，你可能會更緊張，這不利于你發(fā)揮出最好的水平；2.考試正式開始之前，考官會錄一段簡短的介紹。你應(yīng)該利用這個機(jī)會放松下來并熟悉考官的聲音；3.放松，深呼吸，口語考試只不過是10分鐘的對話?？梢允褂梅钦降恼f話方式。不必對每個問題都給出正式/學(xué)術(shù)性的回答，無需擔(dān)心自己的知識儲備量?！堆潘脊俜街笇?dǎo)書IELTS Essential Guide》第122頁（如下圖）【校長Leon建議】1.緊張的根源還是源于對于考試內(nèi)容的不確定性，如何把握口語考試三部分的不同要求和對應(yīng)能力，進(jìn)行充分的練習(xí)和提升，這是解決緊張的根本方法，我會在之后的文章中詳細(xì)來講；2.增加與外國人日常交流的機(jī)會。我們很多學(xué)生遇到老外就會緊張，口語備考不要“悶聲發(fā)大財”，要抓住一切可以和母語使用者交流的機(jī)會，這種機(jī)會我們身邊并不缺少；3.口語考試適當(dāng)熱身，建議學(xué)生在進(jìn)入考場前可以打電話給身邊“英語大神”，可以是老師，海外的朋友，或者外國朋友，尬聊也好，熱聊也罷，只為活動一下自己的語言肌肉和英語神經(jīng)，除此之外，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)咖啡，功能飲料或者巧克力等食物飲料讓自己亢奮起來也不失為一種輔助方法。畢竟每天我們都會有不想說話的moment,當(dāng)然不希望自己在那樣的moment進(jìn)入考場。Reference：British Council.(2014) IELTS Essential Guide. Beijing Language And Culture , China.更多雅思備考方法探討，見微信號Leon-IELTS()，也請關(guān)注本人的知乎專欄文章。

2.雅思口語考試的前前后后

3月25日，今天查了成績，口語6分?意料之中————分割線————3月16日，今天剛考完雅思口語，有喜有憂，默默等分。一、我的準(zhǔn)備1.2017年2月學(xué)校外院某老師的幾節(jié)口語課2.2018年1-2月（1）根據(jù)老師的PPT,準(zhǔn)備part 1.2部分話題，過年期間效率低下（2）simon的口語課，就聽了2天，放棄了，他的用詞高級，而且題庫不新不過質(zhì)量很高的3.2018年2-3月（1）雅思哥app——每天準(zhǔn)備 5個part2話題（2）《十天突破雅思口語》——就掃了幾眼，實(shí)在沒空看了4.2018年考前3天（1）復(fù)習(xí)自己準(zhǔn)備的topic（2）淘寶找了兩個外教上了3節(jié)課（花費(fèi)28.6）效果巨好！主要是給了我自信，不就是進(jìn)考場跟外國人聊個天嘛。最重要的是，考場考到了原題誒，巨開心??！至于分?jǐn)?shù)如何，看考官心情了吧。（二）考試時1.心態(tài)，小緊張2.身體，鬧肚子3.焦慮，考官說的好快啊，不由自主加快語速4.part 1-3確實(shí)題目都很難理解，所以大部分時候我都是換個方法重復(fù)考官的說話內(nèi)容，而且有點(diǎn)磕磕絆絆。5.想不了那么多，保持微笑，保持談話，后來時間就到了。（三）考場后1.題目回憶part 1 你喜歡下雨嗎？你住的地方下雨嗎？你有遇到過下雨沒帶傘沒帶雨衣的情況？ part 2 傳統(tǒng)制品 part3 你喜歡傳統(tǒng)制品嗎？你覺得除了粽子之類的傳統(tǒng)食物還有哪些傳統(tǒng)制品？對于城市來說，傳統(tǒng)產(chǎn)品對經(jīng)濟(jì)有什么作用？在以上海為例有什么重要性？有多大重要性。2.反思（1）自己太著急了（2）要積累口語詞匯以及相關(guān)話題表達(dá)（3）多和外國人交流，口語課還是不錯的（4）有些木訥。就算詞匯達(dá)到但是“回答什么”也將成為一個問題。所以需要加強(qiáng)自己批判性思維的訓(xùn)練，平時多多思考為什么怎么樣？（考官問我why，我總答不到點(diǎn)子上，心塞塞。比如，你覺得過去的人比現(xiàn)在的人更缺少時間觀念嗎？ 我說，啊啊啊吧一堆?！盀槭裁?？”于是我語塞了，回答空洞吧。。。）3.估分 6-6.5下面敲咪咪等成績吧，好的話就po一下?！指罹€——————首考7.0 開心

3.雅思考試前一天應(yīng)該干嘛？你們都干嘛了？

考前一天時間安排建議如下：7：00-7：30為了提前適應(yīng)考試時間，這個時間內(nèi)一定要起床了。很多人都是夜貓子，因此考前把生物鐘調(diào)整過來就非常重要啦，不然考試的時候很難進(jìn)入狀態(tài)，就很容易影響成績。9：00-12：00嚴(yán)格按著考試的時間和流程做一套真題，要認(rèn)真對待就像考試一樣，寫作也要認(rèn)真寫完！這次考前模擬的目的就是為了找考試狀態(tài)，不用在意結(jié)果，對錯多少都不重要，目的只是保持手感鞏固知識。所以，避免影響心情，不建議大家對答案哦~12：00-15：00吃個午飯，休息一小小下~15：00-17：00下午可以練一練口語的題庫以及自己準(zhǔn)備的素材，以防第二天考試的時候嘴生！還可以在休息的時候公放下劍橋聽力，磨磨耳朵~~17：00-19：00到了晚飯時間，需要注意的是，不要覺得是考試前應(yīng)該大補(bǔ)特補(bǔ)，飲食最好做到和平時一樣，別吃太油膩的、生冷的，以免吃壞肚子影響第二天的考試！22：00整理檢查第二天考試一定要帶的東西：1. 準(zhǔn)考證：一定要提前打出來2. 身份證/護(hù)照：報名的時候用的是哪個就帶哪個3. 外套：如果天氣比較冷或者考場溫度比較低，建議還是帶一件外套4. 手表：可以不用帶，考場教室里面也會有鐘忠告：之前努力了那么久，就等看考場上的發(fā)揮了！緊張的心情難以避免，但是也不要過度焦慮，最后祝大家成功分手雅思！

以上這些就是今天小編為你準(zhǔn)備參考的，希望你能有所收獲。