學(xué)舞蹈可以改善產(chǎn)后憂郁癥 很多產(chǎn)后女性，因?yàn)楫a(chǎn)后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁癥。在鋼管健身舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來(lái)，加之舞蹈時(shí)進(jìn)行快樂的運(yùn)動(dòng)，人自然而然就變得越來(lái)越開朗了。

鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。

比如在你圍著鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松，身體馬上就會(huì)往下掉。鋼管舞也會(huì)鍛練到臀部肌肉，爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲，臀部?jī)?nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞每小時(shí)燃燒五百卡路里，一個(gè)半小時(shí)的鋼管舞課程相當(dāng)于你慢跑十公里，正常練習(xí)鋼管舞二十天可以瘦掉五公斤，練習(xí)鋼管舞還可以減緩生活工作壓力 、增強(qiáng)女性自信、美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性、改善產(chǎn)后憂郁癥、增進(jìn)夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢(shì)。

  鋼管舞教學(xué)分為桿上技巧和桿下舞蹈！由于爵士舞和艷秀是和鋼管舞結(jié)合最完美的桿下舞蹈，所以爵士舞艷秀是必修課，還有由鋼管舞延伸出來(lái)的椅子舞、扇子舞、帽子舞等道具舞蹈課

很多女性初次來(lái)到練功房，當(dāng)看到熟練的學(xué)員鸞飛鳳舞的表演后，都非常懷疑能否學(xué)會(huì)桿上旋轉(zhuǎn)，爬桿和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動(dòng)作。但她們?cè)诮?jīng)過鋼管舞的學(xué)習(xí)之后發(fā)現(xiàn)，只要敢于大膽的嘗試和運(yùn)用技巧就沒有什么是做不到的，自己也能成為一名翩纖舞者。學(xué)習(xí)的過程中讓她們找到了自信，并將這種自信帶到生活與工作中。而鋼管舞作為一項(xiàng)時(shí)尚大方的健身運(yùn)動(dòng)，本身也就能帶給人自信，并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì)。

2007年中后期，國(guó)內(nèi)各個(gè)大的健身俱樂部開始積極推廣此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在國(guó)外很多瑜伽教練、普拉提教練已經(jīng)轉(zhuǎn)成鋼管舞教練，早已成為健身行業(yè)中最熱門的就業(yè)項(xiàng)目，有很多俱樂部想發(fā)展鋼管舞健身課，苦于找不到鋼管舞健身教練。也許在不久的將來(lái)，鋼管健身舞教練的職業(yè)將成為中國(guó)健身行業(yè)中最熱門的職業(yè)之一。

賽事競(jìng)技班/考證班/鋼管舞表演班/艷秀表演班/酒吧領(lǐng)舞班

SKY DANCE所以專業(yè)和廣受好評(píng)是因?yàn)樗薪叹毝季哂卸嗄暄莩鼋?jīng)驗(yàn)與專業(yè)的教學(xué)水平，中心的教學(xué)顧問會(huì)不定期與學(xué)員交流舞蹈思想與創(chuàng)作理念，有助于學(xué)員開闊視野、提高藝術(shù)修養(yǎng)；SKY DANCE鋼管舞的特色內(nèi)訓(xùn)向所有學(xué)員開放，學(xué)員可以選取適合自己的舞蹈課程，讓困擾自己的舞蹈與表演難題得以解決。

課程包括鋼管初中高級(jí)：舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練，形體訓(xùn)練，樂感訓(xùn)練，柔韌性訓(xùn)練，鋼管初，中，高級(jí)鋼下動(dòng)作，鋼上技巧。

全能教練班：基本平臺(tái)動(dòng)作訓(xùn)練，舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練，形體訓(xùn)練，樂感訓(xùn)練，柔韌性訓(xùn)練，領(lǐng)舞，鋼管初，中，高級(jí)鋼下動(dòng)作，鋼上技巧。爵士基本功，爵士成品舞

本中心教練班：無(wú)需基礎(chǔ)，全面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)舞蹈基本功、技巧、成品舞、舞蹈學(xué)習(xí)法、舞蹈教學(xué)法、舞蹈理論、舞蹈編排、舞蹈即興、節(jié)奏練習(xí)、音樂剪輯等，兼具舞蹈表演及教學(xué)能力。

成績(jī)優(yōu)異者有機(jī)會(huì)推薦到大型健身房及舞蹈機(jī)構(gòu)任教，特別優(yōu)異者可留任本中心！無(wú)需基礎(chǔ)，以學(xué)習(xí)舞蹈基本功、技巧、成品舞為主，循序漸進(jìn)地提升舞蹈技能及專業(yè)素養(yǎng)。

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