返學費網(wǎng) > 培訓機構(gòu) > 南京羅蘭鋼管舞
鋼管舞是以一種鋼管為道具,融合芭蕾、民族舞、爵士舞、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽的綜合性舞蹈,同時也可以將鋼管變換成其他道具延伸出椅子舞、帽子舞、扇子舞、拐杖舞、鞭子舞等,羅蘭鋼管舞是一種非常具有包容性、娛樂性的舞蹈,強體健身、產(chǎn)后修復、塑身塑形、多樣化的課程設(shè)計立刻讓您變得多才多藝、性感高雅、魅力四射!
學舞蹈可以改善產(chǎn)后憂郁癥 很多產(chǎn)后女性,因為產(chǎn)后體重增加,身材變型,自信心受到很大的打擊,容易患產(chǎn)后憂郁癥。在鋼管健身舞蹈的學習過程中,她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來,加之舞蹈時進行快樂的運動,人自然而然就變得越來越開朗了。
鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。
比如在你圍著鋼管回旋身體時,必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松,身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉,爬管子時就像孩童時的游戲,臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞每小時燃燒五百卡路里,一個半小時的鋼管舞課程相當于你慢跑十公里,正常練習鋼管舞二十天可以瘦掉五公斤,練習鋼管舞還可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、美容,預防皮膚松弛增加皮膚彈性、改善產(chǎn)后憂郁癥、增進夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢。
開設(shè)課程:
1.塑身:鋼管舞;
2.時尚帥氣:爵士舞;
3.性感火辣:酒吧舞;
4.嫵媚迷人:TB秀;
培訓舞種: 鋼管舞、職業(yè)酒吧領(lǐng)舞、爵士舞、凳子舞、帽子秀、拐杖舞、各種表演舞等。
專業(yè)教練班,職業(yè)表演班,興趣愛好班,無任何年齡限制,有無基礎(chǔ)均可。
我們追求精品舞蹈,讓每一位學員感受到舞蹈帶來的動感與活力,一對一特訓,你的時間你做主,隨到隨學,挖掘您的優(yōu)勢,在最短時間內(nèi)讓你達到質(zhì)的飛躍,讓美麗及魅力與你同在,瞬間成為氣質(zhì)女神。
一、報名條件
1、身體健康,品行端正,熱愛健身事業(yè)
2、戶口國籍不限
3、年滿16周歲,男女不限,十六歲以下者需有監(jiān)護人的帶領(lǐng)方可
二、報名要求
1、報名教練班需要提供住宿的請帶身份證或戶口本及復印件,兩寸彩色照片五張。 (如要報考世界鋼管舞協(xié)會證書,需準備白底彩色頭像電子版照片)
2、報名健身班的請帶兩寸彩色照片兩張
三、學員待遇 鋼管舞、爵士舞、迪廳領(lǐng)舞教練班,承諾包教包會,均可頒發(fā)本校結(jié)業(yè)證書,教練班學員經(jīng)考試合格可獲得承認,國際承認教練證書
教學理念:
幫助更多女性塑造迷人身材,提升氣質(zhì),增強體質(zhì)。
專業(yè)的師資團隊,打造專業(yè)舞蹈水平;
專業(yè)的環(huán)境設(shè)施,給您健康美麗生活;
培訓口號: 何必羨慕熒屏上光鮮亮麗的明星,其實每個人都可以成為舞臺上的角。
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