鋼管舞是以一種鋼管為道具，融合芭蕾、民族舞、爵士舞、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽的綜合性舞蹈，同時也可以將鋼管變換成其他道具延伸出椅子舞、帽子舞、扇子舞、拐杖舞、鞭子舞等，羅蘭鋼管舞是一種非常具有包容性、娛樂性的舞蹈，強體健身、產(chǎn)后修復(fù)、塑身塑形、多樣化的課程設(shè)計立刻讓您變得多才多藝、性感高雅、魅力四射!

學(xué)舞蹈可以改善產(chǎn)后憂郁癥 很多產(chǎn)后女性，因為產(chǎn)后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁癥。在鋼管健身舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時進行快樂的運動，人自然而然就變得越來越開朗了。

鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。

比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞每小時燃燒五百卡路里，一個半小時的鋼管舞課程相當(dāng)于你慢跑十公里，正常練習(xí)鋼管舞二十天可以瘦掉五公斤，練習(xí)鋼管舞還可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性、改善產(chǎn)后憂郁癥、增進夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢。

  鋼管舞教學(xué)分為桿上技巧和桿下舞蹈！由于爵士舞和艷秀是和鋼管舞結(jié)合最完美的桿下舞蹈，所以爵士舞艷秀是必修課，還有由鋼管舞延伸出來的椅子舞、扇子舞、帽子舞等道具舞蹈課

很多女性初次來到練功房，當(dāng)看到熟練的學(xué)員鸞飛鳳舞的表演后，都非常懷疑能否學(xué)會桿上旋轉(zhuǎn)，爬桿和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動作。但她們在經(jīng)過鋼管舞的學(xué)習(xí)之后發(fā)現(xiàn)，只要敢于大膽的嘗試和運用技巧就沒有什么是做不到的，自己也能成為一名翩纖舞者。學(xué)習(xí)的過程中讓她們找到了自信，并將這種自信帶到生活與工作中。而鋼管舞作為一項時尚大方的健身運動，本身也就能帶給人自信，并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì)。

2007年中后期，國內(nèi)各個大的健身俱樂部開始積極推廣此項運動。在國外很多瑜伽教練、普拉提教練已經(jīng)轉(zhuǎn)成鋼管舞教練，早已成為健身行業(yè)中最熱門的就業(yè)項目，有很多俱樂部想發(fā)展鋼管舞健身課，苦于找不到鋼管舞健身教練。也許在不久的將來，鋼管健身舞教練的職業(yè)將成為中國健身行業(yè)中最熱門的職業(yè)之一。