鋼管舞是以一種鋼管為道具，融合芭蕾、民族舞、爵士舞、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽的綜合性舞蹈，同時也可以將鋼管變換成其他道具延伸出椅子舞、帽子舞、扇子舞、拐杖舞、鞭子舞等，羅蘭鋼管舞是一種非常具有包容性、娛樂性的舞蹈，強體健身、產(chǎn)后修復、塑身塑形、多樣化的課程設計立刻讓您變得多才多藝、性感高雅、魅力四射!

學舞蹈可以改善產(chǎn)后憂郁癥 很多產(chǎn)后女性，因為產(chǎn)后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁癥。在鋼管健身舞蹈的學習過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時進行快樂的運動，人自然而然就變得越來越開朗了。

鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。

比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞每小時燃燒五百卡路里，一個半小時的鋼管舞課程相當于你慢跑十公里，正常練習鋼管舞二十天可以瘦掉五公斤，練習鋼管舞還可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、美容，預防皮膚松弛增加皮膚彈性、改善產(chǎn)后憂郁癥、增進夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢。

  針對部位：全身 

適合：打造性感身材的MM 
專業(yè)分析：鋼管舞除強調(diào)女性的柔美，還強調(diào)了力量感，它要求練習的人手臂、大腿、腰部都十分有力，做動作時要有一瞬間的爆發(fā)力。 鋼管舞能充分展現(xiàn)女人性感的一面，這是眾所皆知的。成為一種健身時尚以后，雖然在動作上有所改動，更加注重塑形的功能，但相比于其他舞蹈，還是明顯具有增加女人味的效果。
“SKY DANCE”意喻-天空舞蹈，舞者旋轉(zhuǎn)跳躍在自由的空中之意！“SKY DANCE”憑借專業(yè)、時尚、健康的形象掀起了一股新穎娛樂休閑健身方式的熱潮，并一度成為時尚的代名詞。
學校座落于南京市新街口石鼓路42號建華大廈2005室，開設課程有鋼管舞 管技 爵士舞 現(xiàn)代舞 肚皮舞 道具秀MTV炫舞 扇子舞 帽子舞 拐杖舞 古典舞 民族舞 酒吧領舞DS 韓國熱舞等
授課內(nèi)容：
力量訓練：手臂腹部 肩 背 腰 胸 臀 腿 全身各個部位力量訓練
柔韌訓練：
腿部韌帶拉伸 腰 肩 胯部拉伸
一.柔韌訓練的目的：通過柔韌訓練，可以增強韌帶和肌肉的伸展能力，加大關(guān)節(jié)活動范圍，增強身體的柔韌性。良好的柔韌性是正確掌握動作要領和達到動作要求的重要條件。 
二.柔韌訓練的分類：根據(jù)人體的部位分，主要有上肢的柔韌訓練和下肢的柔韌訓練。
鋼管舞：鋼管舞基本功訓練 鋼管舞成品舞練習 鋼管舞管上技巧 鋼管舞技術(shù)提升
爵士舞：爵士舞基本功練習 爵士舞成品舞練習 分類及套路 控制力 協(xié)調(diào)性 爆發(fā)力 柔韌性 體能加強 形體訓練 熱身訓練等