鋼管舞其實(shí)是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松，身體馬上就會(huì)往下掉。鋼管舞也會(huì)鍛練到臀部肌肉，爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞每小時(shí)燃燒五百卡路里，一個(gè)半小時(shí)的鋼管舞課程相當(dāng)于你慢跑十公里，正常練習(xí)鋼管舞二十天可以去掉五公斤，練習(xí)鋼管舞還可以減緩生活工作壓力 、增強(qiáng)女性自信、美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性、改善后憂郁癥、增進(jìn)夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢。

南京SKY DANCE羅蘭鋼管舞：

健身班：針對平時(shí)因工作繁忙沒時(shí)間進(jìn)行鍛煉或缺乏進(jìn)行專業(yè)健身知識的朋友，以健身美體為目標(biāo)。

　　娛樂興趣班：針對對舞蹈感興趣但無舞蹈基礎(chǔ)或基礎(chǔ)薄弱的學(xué)員，讓學(xué)員初步了解和學(xué)習(xí)各自喜愛的舞蹈，從中享受舞蹈所帶來的快樂。

　　專業(yè)演出班：針對參加演出的專業(yè)舞蹈演員。

　　專業(yè)教練班：培養(yǎng)欲成為健身房教練或?qū)I(yè)舞蹈老師的學(xué)員。

　　個(gè)人教學(xué)班：根據(jù)學(xué)員不同的個(gè)人要求，而采用的一對一教學(xué)方式。

　　高級舞編進(jìn)修班：為已成為專業(yè)舞蹈演員或教練的學(xué)員而設(shè)立，更深一步培養(yǎng)學(xué)員對舞蹈藝術(shù)的理解以激發(fā)其對舞編創(chuàng)作的靈感為目標(biāo)。

2006年首先提出鋼管舞進(jìn)入女性健身市場，2007年底很多喜歡舞蹈的開始積極參與開店。很多健身館、鋼管舞教練以及很多喜歡跳舞或者喜歡舞蹈行業(yè)的人紛紛開始創(chuàng)業(yè)，2008~2009 的短短兩年時(shí)間開出上百家鋼管舞俱樂部，開鋼管舞館成為新青年創(chuàng)業(yè)的熱門，在后期的日子，這個(gè)將會(huì)成為舞館必開的項(xiàng)目之一。連鎖SKY DANCE南京羅蘭鋼管舞培訓(xùn)班專業(yè)鋼管舞培訓(xùn)基地！讓每位來到羅蘭的女性朋友們都可以挖掘自己的潛力，發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特魅力！