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初夏文化傳媒有限公司是江蘇地區(qū)專業(yè)實力的舞蹈培訓機構(gòu)之一。旗下經(jīng)營“南京羅蘭鋼管舞”“羅蘭舞團”及“SKY DANCE” 品牌。
學校座落于南京市新街口石鼓路42號建華大廈2005室
開設(shè)課程有鋼管舞 管技 爵士舞 現(xiàn)代舞 肚皮舞 道具秀MTV炫舞 扇子舞 帽子舞 拐杖舞 古典舞 民族舞 酒吧領(lǐng)舞DS 韓國熱舞等。
針對部位:全身
適合:打造性感身材的MM
專業(yè)分析:鋼管舞除強調(diào)女性的柔美,還強調(diào)了力量感,它要求練習的人手臂、大腿、腰部都十分有力,做動作時要有一瞬間的爆發(fā)力。 鋼管舞能充分展現(xiàn)女人性感的一面,這是眾所皆知的。成為一種健身時尚以后,雖然在動作上有所改動,更加注重塑形的功能,但相比于其他舞蹈,還是明顯具有增加女人味的效果。
“SKY DANCE”意喻-天空舞蹈,舞者旋轉(zhuǎn)跳躍在自由的空中之意!“SKY DANCE”憑借專業(yè)、時尚、健康的形象掀起了一股新穎娛樂休閑健身方式的熱潮,并一度成為時尚的代名詞。
學校座落于南京市新街口石鼓路42號建華大廈2005室,開設(shè)課程有鋼管舞 管技 爵士舞 現(xiàn)代舞 肚皮舞 道具秀MTV炫舞 扇子舞 帽子舞 拐杖舞 古典舞 民族舞 酒吧領(lǐng)舞DS 韓國熱舞等
授課內(nèi)容:
力量訓練:手臂腹部 肩 背 腰 胸 臀 腿 全身各個部位力量訓練
柔韌訓練:
腿部韌帶拉伸 腰 肩 胯部拉伸
一.柔韌訓練的目的:通過柔韌訓練,可以增強韌帶和肌肉的伸展能力,加大關(guān)節(jié)活動范圍,增強身體的柔韌性。良好的柔韌性是正確掌握動作要領(lǐng)和達到動作要求的重要條件。
二.柔韌訓練的分類:根據(jù)人體的部位分,主要有上肢的柔韌訓練和下肢的柔韌訓練。
鋼管舞:鋼管舞基本功訓練 鋼管舞成品舞練習 鋼管舞管上技巧 鋼管舞技術(shù)提升
爵士舞:爵士舞基本功練習 爵士舞成品舞練習 分類及套路 控制力 協(xié)調(diào)性 爆發(fā)力 柔韌性 體能加強 形體訓練 熱身訓練等
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