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一周歲寶寶記憶力訓(xùn)練方法

很多父母都覺(jué)得寶寶才一歲沒(méi)必要去訓(xùn)練他的記憶力，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的說(shuō)法，更多的父母肯定是不知道該怎么去訓(xùn)練吧。其實(shí)一歲的寶寶大腦個(gè)方面都處于發(fā)展階段，只有就近幾天的記憶力，父母可以多跟他說(shuō)說(shuō)話，多做一些肢體上的語(yǔ)言，其實(shí)寶寶都能接受的到的，這也是比較簡(jiǎn)單直接的方法。

豐富社交生活也很重要

生活中有的人社交生活很是廣泛，這種人在別人看來(lái)都是特別聰明的，這種人的性格也是比較外向開(kāi)朗的，經(jīng)常參加一些社交活動(dòng)，多與人交流溝通互動(dòng)，讓自己的思路變得更加清楚廣闊，這樣新的想法也會(huì)更多，然而這些都是對(duì)自己的大腦很是有益的。

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睡眠不足對(duì)記憶力的影響

有句話是這樣將的，年輕的時(shí)候睡不醒，老了卻又睡不著，還有人這么說(shuō)，人的一生前三十年睡不行，后三十年睡不著。其實(shí)這句話并不難理解。這樣的規(guī)律也是有它一定的原因的?，F(xiàn)在好多年輕人卻好像是提早步入了老年生活了，晚上半夜不睡覺(jué)，打游戲看電視到天亮，其實(shí)他們不是很清楚這樣的生活方式會(huì)導(dǎo)致自己記憶力衰退，提早步入老年化狀態(tài)。

健身對(duì)大腦的好處

現(xiàn)在提倡全名健身，每個(gè)人都追求者健康，健康是一切的根本。只有健康我們才能談別的理想。適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以讓我們身心身體都到健康，可以促使我們血液流通順暢，增強(qiáng)我們腦功能，每天工作閑暇之余我們可以選擇自己喜歡的一種方式去運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)可以增強(qiáng)我們的記憶力。

上面一周歲寶寶記憶力訓(xùn)練方法，豐富社交生活也很重要，睡眠不足對(duì)記憶力的影響，健身對(duì)大腦的好處這些我還是比較認(rèn)可的。東莞記憶力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家效果好

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