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長沙成人演講與口才培訓(xùn)班多少錢,要了解長沙演講口才培訓(xùn)都會通過手機(jī)或者電腦,我們也就可以通過如何做好一個演講,心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng),怎樣克服緊張,怎樣提高即興演講水平,演講能力的適用場景,怎么可以克服演講時的緊張來了解。

如何做好一個演講

只要是正常人,愿意改變,愿意練習(xí),都可以成為演說家。因?yàn)檠菡f家本來就沒什么秘訣,只要按照公式,加上自己的風(fēng)格,正常人最多練習(xí)2、3天就可以成為出色的演說家。只要練習(xí)100次,再加上正確的方法,根本不用什么“臺上三分鐘,臺下十年功?!绷硗?,寫一篇大約1200字左右的演講稿,同時記住,不要背誦,不要背誦,不要背誦。多讀幾次,在5分鐘讀完,直到能復(fù)述出來內(nèi)容即可。

心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)

如果發(fā)現(xiàn)自己怯場,或者在小組中不敢發(fā)言,多半是因?yàn)檫@個原因。其實(shí)我們換個角度,自己是觀眾,別人在發(fā)言,我們會是什么態(tài)度?可能大多都玩手機(jī),開小差,就算發(fā)言者說錯了,我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過于關(guān)注自己,告訴自己沒有人在乎,沒有人在聽就好了。其實(shí)也可以把臺下人當(dāng)成木頭人。后面多上臺幾次也許就慢慢適應(yīng)了。

怎樣克服緊張

克服緊張的關(guān)鍵不在于解除生理問題,而在于解除對危險的感知。如何解除自己對危險的感知呢?我們回到演講的場景,讓你感到危險的有3個部分:一是陌生的環(huán)境,二是陌生的觀眾,三是自己演講的內(nèi)容 。針對這三點(diǎn),從根本上消除演講的緊張,需要解除環(huán)境、人和內(nèi)容的不確定性 。

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怎樣提高即興演講水平

即興演講在演講中的比例非常大,占到了80%以上。大到被臨時邀請登上幾百上千人的舞臺上發(fā)言,小到平時的各種面試、遇到老板時被問起工作等,都可以說是即興演講。即興演講的最大特點(diǎn)就是未做準(zhǔn)備,或者說沒有時間準(zhǔn)備。同時即興演講在思維的敏捷性、語言的邏輯性和口頭表達(dá)的雄辯性方面有更高的要求。大部分人對公眾演講的恐懼和害怕,主要來自對即興演講的恐懼和害怕。

演講能力的適用場景

舉幾個例子,在學(xué)校,你語言表達(dá)能力強(qiáng),更容易培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì),在學(xué)校里,擔(dān)任班干部,組織活動,演講,辯論比賽,學(xué)術(shù)匯報,團(tuán)隊(duì)比賽的最終ppt演講都很容易讓你展露風(fēng)采;在求職中,面試也會加分很多,經(jīng)過良好的訓(xùn)練,在規(guī)定時間內(nèi),你所輸出的內(nèi)容會很有層次感和信息量;在職場里,日常匯報,員工之間的溝通,項(xiàng)目總結(jié),方案展示,很多地方都會有演講的用武之地,故而練好這項(xiàng)軟實(shí)力,一定能讓你增色不少。

怎么可以克服演講時的緊張

即使是有長期演講經(jīng)驗(yàn)的人,也不可能完全克服緊張。不過不要擔(dān)心,因?yàn)榫o張可以是有利的,它能幫助我們高度集中注意力,快速應(yīng)變。舉個例子,我上周六去講PPT的課,周五備課一晚沒睡,做完P(guān)PT就出門了。在地鐵上累的睡死過去,但是走上講臺之后,因?yàn)榫o張腎上腺素激增,興奮地講完全程,一點(diǎn)不困。講完之后,和學(xué)員寒暄幾句,走出教室之后我突然就感覺到累的不行不行地,連走路都走不動了。

感覺還不錯挺適合我的如何做好一個演講,心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng),怎樣克服緊張,怎樣提高即興演講水平,演講能力的適用場景,怎么可以克服演講時的緊張,啥也不說了行動就它了“干”。

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