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舞蹈基本功的攻克慢點(diǎn)在于,胸椎的靈活度,腰椎的力度,核心力量的要求。上班族如果不想畫大價(jià)錢去找物理治療師,教練去讓自己擁有一個(gè)健康的脊柱,跳舞是個(gè)不錯(cuò)的選擇,不過(guò)重在基本功。當(dāng)然,也要先做好熱身,然后在練習(xí)基本。
我相信沒學(xué)過(guò)舞蹈的人也能看出來(lái)一個(gè)人跳的感覺怎么樣,讓跳的非常好的人做簡(jiǎn)單的動(dòng)作也能看出和水平低的人是不一樣的,這就是他舞蹈感覺比較到位。舞蹈感覺主要靠控制,控制的好,氣息表情什么的就都出來(lái)了,所以說(shuō)舞蹈控制是比較重要的。
個(gè)人覺得應(yīng)該不太存在非常輕松能學(xué)會(huì)并跳的很好的舞蹈吧,你若是真的對(duì)舞蹈感興趣想學(xué)習(xí),其實(shí)可以去知名機(jī)構(gòu)系統(tǒng)的上課,而教學(xué)視頻的話現(xiàn)在是信息極其發(fā)達(dá)便利的時(shí)代,諸如跳跳之類的學(xué)習(xí)舞蹈的app都非常不錯(cuò)的。
好好的聽音樂,感覺音樂帶給你的律動(dòng),培養(yǎng)自己的身體對(duì)它的反應(yīng)。當(dāng)身體的擺動(dòng)和音樂的節(jié)拍完美契合時(shí),舞蹈帶來(lái)的快感能最大化。然后才是感受自己的身體,嘗試扭胯這些之前身體比較陌生的動(dòng)作,讓肌肉慢慢適應(yīng)。舞伴的確很重要,但自己能旁若無(wú)人的享受其中更重要。
臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功。是真的,任何一場(chǎng)表演,團(tuán)體練習(xí)加個(gè)人練習(xí),真的會(huì)超過(guò)一百遍的。有的時(shí)候夢(mèng)里都會(huì)反復(fù)在想在排舞蹈動(dòng)作。對(duì)著鏡子一遍一遍摳動(dòng)作到合乎老師的標(biāo)準(zhǔn)了,也未必會(huì)做的很好看,其實(shí)跳舞真的很看天分,有的人手長(zhǎng)腿長(zhǎng),動(dòng)作天生舒展,做同樣的動(dòng)作看起來(lái)就比其他人更有美感。
小時(shí)候?qū)W舞一開始是在社區(qū)舞蹈班,老師帶我們上半節(jié)課進(jìn)行一些芭蕾的基礎(chǔ)訓(xùn)練,下半節(jié)課跳民族舞或者一些考級(jí)的曲目。當(dāng)時(shí)學(xué)的比較雜吧,印象里老師還教過(guò)我們一些偏現(xiàn)代舞的東西。感覺業(yè)余的話,剛?cè)腴T的時(shí)候?qū)W的那些東西作用都差不多的,無(wú)非就是提升柔韌度,形體,力量,平衡感這些。
一般開始學(xué)習(xí)舞蹈的人都沒有舞蹈基礎(chǔ),就算是有一點(diǎn)基礎(chǔ)的人都是會(huì)一些簡(jiǎn)單的劈腿,下壓等一些動(dòng)作。如果是沒有一點(diǎn)基礎(chǔ)的人學(xué)習(xí)舞蹈最少要半年時(shí)間把,因?yàn)閯傞_始鍛煉軟開度也是需要一個(gè)時(shí)間過(guò)程的,不可能幾天就練習(xí)好了。如果是小孩的字練習(xí)舞蹈基礎(chǔ)入門也就2-3個(gè)月就學(xué)會(huì)了。
舞蹈的好處是什么,學(xué)跳舞怎么做好,學(xué)跳舞在哪里學(xué)習(xí)好,剛學(xué)我要到應(yīng)注意什么,如何有效的練好舞蹈,古典和芭蕾的區(qū)別,0基礎(chǔ)學(xué)舞蹈要多久時(shí)間是給選擇困難的小伙伴們的一劑定心丸,不要猶豫,機(jī)會(huì)不等人。蘇州虎丘區(qū)排名舞蹈培訓(xùn)推薦
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