第五節(jié) 武術

一、武術起源與分類
1、武術成形于奴隸社會時期。
2、唐朝開始實行武舉制。
3、裴民的劍術、李白的詩歌、張旭的草書并稱為唐代三絕。
4、按運動形式武術可分為：套路和對抗兩大類。
二、武術的特點
1、武術具有“內外合一、形神兼?zhèn)?rdquo;的民族風格特色。
2、“內練精氣神，外練筋骨皮“是各派練功的準則。
三、武術的主要流派
少林、武當是武術的兩大流派。民間傳稱武術“北崇少林，南尊武當”。
1、少林派——少林武術的主要內容有：拳術、技擊散打、氣功和器械等。“拳打一條線”是少林拳最鮮明的特點。
2、武當派——武當武術的理論核心：陰陽消長，八卦演變，五行生克。武當內家拳注重行圓取象，煉氣凝神，尚柔文靜，不躁不僵，技法講究內功充盈，剛柔相濟，粘隨走化，以柔克剛。