蘇州張家港舞蹈培訓(xùn)學校推薦，蘇州舞蹈培訓(xùn)已經(jīng)是非常普遍的了，通過為啥學舞蹈，成人學跳舞有什么好處，怎么選擇舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)，練習舞蹈的要求可以看的出來。

1.為啥學舞蹈

考慮你自己是否真的熱愛，問自己為什么要學，是什么吸引你。堅持，耐心，因為舞蹈不像是學英語背單詞，你去做了不停的重復(fù)復(fù)習就一定能做好，說實話天賦樂感協(xié)調(diào)性很重要，但當你熱愛，知道自己為什么而學舞蹈，其他什么因素都不是問題了。

2.成人學跳舞有什么好處

可以減肥，可以強身健體。跳舞會動用到全身各個部位的肌肉，長期堅持跳舞可以消除身體大部分的脂肪，該瘦的地方瘦，該結(jié)實的地方結(jié)實。而且重點是，把跳舞當作減肥的方式的話，很容易堅持。不像健身，健身太枯燥，一旦暫停一段時間以后就很難重新開始。但是跳舞不一樣，跳舞不斷的可以給人帶來正反饋，學了新的動作，跳的很帥或者很漂亮，就可以帶來滿足感。

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3.怎么選擇舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)

也許現(xiàn)在有很多爵士培訓(xùn)班都打著速成的幌子，說零基礎(chǔ)可以幾個月跳得多么多么好之類的，造成了爵士舞的水平良莠不齊，很多跳得根本不忍直視的人還自我感覺良好，覺得看看視頻劃兩下動作就像韓國女團的pv 一樣美了，其實腳下基本功不扎實，動作分離不到位，手臂控制差還喜歡晃來晃去。所以我們在選擇培訓(xùn)機構(gòu)的時候要選擇正規(guī)的機構(gòu)。

4.練習舞蹈的要求

舞蹈的練習中，對于體態(tài)的要求非常高，對腰、背、胸、頸的姿態(tài)都有要求，尤其是胸、頸、頭和上肢構(gòu)成的主要表演區(qū)，高標準的練習一定會對體態(tài)的改善有好處。不管是國際標準舞還是民族舞，活動量都是非常大的，是很好的有氧運動的方式，長期堅持練習舞蹈和基本功，對于舒展身體，改善心肺功能都有很大好處。

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