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夏天即將到來，還在苦苦尋找快速減肥的你有福啦！武漢阿杜舞蹈推出21天急速塑身班，只要21天給你完美體形。不用痛苦的節(jié)食長跑啦！快帶著你的男閨蜜，女閨蜜一起瘦起來！ [查看詳情]
更新時間:2017-05-13
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瑜伽分為力量瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、哈達(dá)瑜伽、舒緩瑜伽、塑球瑜伽、雙人瑜伽、親子瑜伽等上課時間，周一至周四晚上六點(diǎn)半，周二三四中午12點(diǎn)半。 火熱招生中！??！周一 纖體瑜伽，周二調(diào)理瑜伽，周三塑身瑜伽，周 [查看詳情]
更新時間:2016-06-03
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瑜伽這個詞，其含意為一致結(jié)合或和諧，瑜伽姿勢是一個運(yùn)用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動形式。已被西方研究證明是人類最適宜、最有效 [查看詳情]
更新時間:2016-06-03
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瑜伽通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨(dú)特姿勢給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強(qiáng)化腹腔內(nèi)臟器官 [查看詳情]
更新時間:2016-06-03
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[武漢市]阿杜舞蹈瑜伽肚皮民族舞等班10周年慶典活動重磅出擊 [查看詳情]
更新時間:2016-06-03
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舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實(shí)。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動，增強(qiáng)體質(zhì)，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的 [查看詳情]
更新時間:2016-06-03
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作為一種非常古老的能量知識修煉方法，瑜伽并非只是一套流行或時髦的健身運(yùn)動這么簡單?，F(xiàn)代人吸取其有益精華，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉。瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，;瑜伽能帶 [查看詳情]
更新時間:2016-06-03
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[武漢市]武漢阿杜舞蹈專業(yè)瑜伽導(dǎo)師授課正規(guī)模式的課程 [查看詳情]
更新時間:2016-06-03
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[武漢市]武漢阿杜舞蹈秋季瑜伽班優(yōu)惠報名活動火熱進(jìn)行中 [查看詳情]
更新時間:2016-06-03
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舞蹈活動不僅僅可以培養(yǎng)教育對象具有健美的身體姿態(tài)，動作的協(xié)調(diào)、靈活，富有節(jié)奏感、表現(xiàn)力，而且可以豐富、抒發(fā)、表達(dá)情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈培訓(xùn)對人們（表演者、欣賞者）的心態(tài)、生理、情感、品德 [查看詳情]
更新時間:2016-06-03
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少兒形體培訓(xùn)的作用非同一般：它可以塑造美麗，增添魅力，鍛煉體力，磨練毅力，豐富想像力，舞出寶貝的氣質(zhì)，我覺得讓孩子小時候?qū)W些舞蹈有許多好處： 1、形體優(yōu)美：正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練（如 [查看詳情]
更新時間:2016-06-03
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瑜伽的由來 瑜伽起源于印度，發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山脈，距今已有五千多年的歷史。瑜伽yoga來自梵文，意為自我和原始動因的結(jié)合，是心靈、肉體、精神結(jié)合到最和諧的狀態(tài)。它是古印度人的一種*鍛煉方法，是 [查看詳情]
更新時間:2015-11-23
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武漢舞蹈暑假班培訓(xùn)，*武漢阿杜舞蹈俱樂部，八年暑假班開辦經(jīng)驗(yàn)，在行業(yè)內(nèi)口碑好、信譽(yù)高。阿杜舞蹈針對暑假特點(diǎn)，特開始暑假舞蹈短期集訓(xùn)班，舞蹈暑假班以成品舞教學(xué)為主。每節(jié)課90分鐘，計劃開設(shè)課程拉丁舞，爵 [查看詳情]
更新時間:2015-11-23
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瑜伽這個詞，其含意為一致結(jié)合或和諧，瑜伽姿勢是一個運(yùn)用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動形式。已被西方研究證明是人類最適宜、最有效 [查看詳情]
更新時間:2015-11-23
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瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動體系，至今已有數(shù)千年的歷史，是*的瑰寶，受到全*的喜愛和推崇。瑜伽讓呼吸也有了生命，是一種不可多得的健身好方法！如果你想實(shí)現(xiàn)超 [查看詳情]
更新時間:2015-11-23
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現(xiàn)在久坐辦公室的你們是否會感到肩頸不舒服，肚子上的贅肉日已增多。。。。。。 卻沒有時間去健身房，或是下班已經(jīng)疲憊不堪。。。。。。。。。。。 在阿杜舞蹈上述問題得到緩解，為該企業(yè)量身定做。小班教學(xué)形式，輕 [查看詳情]
更新時間:2015-11-23
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武漢阿杜舞蹈教學(xué)優(yōu)勢】1. 精品小班教學(xué)，每班人數(shù)限制12人左右，方便老師照顧到所有人的進(jìn)度，教練班更有一對一專人指導(dǎo)。2. *的師資力量，老師平均教齡五年以上，老師聘用，都需要通過公開課，由學(xué)員評分決定是 [查看詳情]
更新時間:2015-10-09
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【武漢阿杜舞蹈教學(xué)優(yōu)勢】1. 精品小班教學(xué)，每班人數(shù)限制12人左右，方便老師照顧到所有人的進(jìn)度，教練班更有一對一專人指導(dǎo)。2. *的師資力量，老師平均教齡五年以上，老師聘用，都需要通過公開課，由學(xué)員評分決 [查看詳情]
更新時間:2015-10-09
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現(xiàn)在久坐辦公室的你們是否會感到肩頸不舒服，肚子上的贅肉日已增多。。。。。。 卻沒有時間去健身房，或是下班已經(jīng)疲憊不堪。。。。。。。。。。。 在阿杜舞蹈上述問題得到緩解，為該企業(yè)量身定做。小班教學(xué)形式，輕 [查看詳情]
更新時間:2015-10-09
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瑜伽培訓(xùn)行業(yè)對瑜伽教練的能力和授課經(jīng)驗(yàn)的要求極高。經(jīng)過長達(dá)七年的發(fā)展，我們在實(shí)際教學(xué)中積累了豐富的瑜伽理論知識、瑜伽授課技巧以及瑜伽課程創(chuàng)新等方面的經(jīng)驗(yàn)，并一直將這些經(jīng)驗(yàn)在實(shí)踐中反復(fù)揉和、總結(jié)、歸納、 [查看詳情]
更新時間:2015-10-09
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瑜伽分為力量瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、哈達(dá)瑜伽、舒緩瑜伽、塑球瑜伽、雙人瑜伽、親子瑜伽等上課時間，周一至周四晚上六點(diǎn)半，周二三四中午12點(diǎn)半。 火熱招生中?。?！周一 纖體瑜伽，周二調(diào)理瑜伽，周三塑身瑜伽，周 [查看詳情]
更新時間:2015-10-09
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瑜伽的三大功能 1. 保持青春的瑜伽姿勢, 瑜伽認(rèn)為衰老的原因是自體中毒，即身體長年積存大量毒素，無法排出體外所致。2. 提神醒腦的調(diào)息法 瑜伽調(diào)息法可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的能量。3. 潔凈身心的瑜伽法 身心長期處于緊張狀態(tài) [查看詳情]
更新時間:2014-04-23
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【特色瑜伽班】 招生對象：有較好瑜伽的基礎(chǔ)，從事瑜伽教學(xué)工作，欲提高教學(xué)水平，拓展專業(yè)知識， 走向瑜伽行業(yè)更高的階段的瑜伽工作者。授課目的：提高教學(xué)水平，豐富瑜伽知識，創(chuàng)造自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，并能夠高薪 [查看詳情]
更新時間:2013-11-20
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武漢韻麗瑜伽開始有：精品強(qiáng)化教練班、會員班、周末教練班、舞韻班、私教班、肚皮舞班、理療瑜伽課程。暑期精品強(qiáng)化班：課程內(nèi)容、體能訓(xùn)練、體位法、呼吸法、冥想法、編排各種會員課、定向課、針對課、身體注意事項(xiàng) [查看詳情]
更新時間:2013-11-20
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韻麗瑜伽成立于2009年，是一家致力于通過瑜伽從而給更多人帶來健康、美麗、快樂以至于有效改善人體亞健康，讓每一位會員都能健康快樂的享受生活的一家專業(yè)瑜伽服務(wù)機(jī)構(gòu)。開設(shè)課程有纖體瑜伽、塑型瑜伽、排毒瑜伽、理 [查看詳情]
更新時間:2013-11-20
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瑜伽能消除煩惱減壓養(yǎng)心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性的目的;瑜伽能提高免疫力增加血液循環(huán)，修復(fù)受損組織，使身體組織得到充分的營養(yǎng);瑜伽能集中注意力是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效 [查看詳情]
更新時間:2013-11-19
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1、初中高零基礎(chǔ)+四大特色課程（流瑜伽、理療瑜伽、高溫瑜伽、舞韻瑜伽）2、開班時間7月15號班 培訓(xùn)周期2個月3、學(xué)習(xí)安排；9；30至12；00體能訓(xùn)練14；00至17；00理論課程實(shí)踐講解 每周日休息* 共計300課時4、課程 [查看詳情]
更新時間:2013-08-31
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武漢學(xué)爵士舞；武漢學(xué)街舞；武漢學(xué)拉丁舞；武漢舞蹈培訓(xùn)；武漢舞蹈俱樂部武漢爵士舞培訓(xùn)|武昌爵士舞|武漢舞蹈|爵士舞教練班|武漢銳力舞蹈工作室很多人會將爵士舞規(guī)為HIP-HOP的一種，其實(shí)JAZZ和HIP-HOP是不同時代的產(chǎn) [查看詳情]
更新時間:2013-05-16
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瑜珈簡介瑜伽這個詞，是從印度梵語yug或yuj而來，其含意為一致結(jié)合或和諧。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動體系。瑜伽姿勢是一個運(yùn)用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、 [查看詳情]
更新時間:2013-03-12
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瑜伽練習(xí)者需要注意的一些問題1 不要盲從瑜伽熱 發(fā)源于古印度、已經(jīng)有幾千年歷史的瑜伽，在今天已經(jīng)成為一項(xiàng)十分熱門的健身方法。但鍛煉瑜伽不當(dāng)很容易導(dǎo)致受傷。 練瑜伽要量力而行 在練習(xí)瑜伽時應(yīng)該充分考慮自己的 [查看詳情]
更新時間:2012-07-16
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高級瑜珈導(dǎo)師資格認(rèn)證班一、報名指導(dǎo) （1）報名條件：①身體有一定的柔韌性，平衡能力與耐力；②對瑜珈文化健康有一定的了解和認(rèn)識；③對瑜珈的冥想和呼吸有一定的理解能力；④能夠系統(tǒng)的理解瑜珈與身體機(jī)能調(diào)整的關(guān) [查看詳情]
更新時間:2011-05-24
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雙人瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證班一、報名指導(dǎo) （1）報名條件：①身體條件較好，具有較好的柔韌性、平衡性和力量性、耐力等；②語言表達(dá)能力、領(lǐng)悟力及可塑性較強(qiáng)；③對瑜伽有初步的認(rèn)識和了解，有過瑜伽培訓(xùn)基礎(chǔ)的，對瑜伽體位熟 [查看詳情]
更新時間:2011-05-24
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少兒瑜伽認(rèn)證班：瑜伽呼吸、與少兒體適能、少兒體式編排、趣味熱身講解、智商與大腦發(fā)展規(guī)律、少兒冥想講解、單個體位分解 體位練習(xí)及講解、趣味熱身太陽禮、智能訓(xùn)練的前提與基礎(chǔ)、少兒冥想講解與實(shí)踐、單個體位分 [查看詳情]
更新時間:2011-05-24
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普拉提（Pilates）訓(xùn)練法是由德國的約瑟夫·普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運(yùn)動健身體系--一種靜力性的健身運(yùn)動。西方人一向注重身體肌肉和生理機(jī)能的訓(xùn)練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓(xùn)練，而東方人著重 [查看詳情]
更新時間:2011-05-11
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