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由于身體的病痛，從2004年開始接觸瑜珈，開始只是抱著“練練看”的心態(tài)去嘗試，不曾想從此一發(fā)不可收拾地愛上了瑜珈。系統(tǒng)學(xué)習(xí)了瑜伽理論：《瑜伽經(jīng)》、《哈他瑜伽之光》、阿育吠陀、生理學(xué)和解剖學(xué)及其在瑜伽練習(xí)中的應(yīng)用、瑜伽和現(xiàn)代心理學(xué)、瑜伽教學(xué)法、清潔法、呼吸控制法和體式的文化意義。在學(xué)習(xí)期間，憑借著良好的英語能力，很好地與印度資深教練Kumar Harendra進(jìn)行交流并得到其深入的指導(dǎo)。

    此后多次參加國(guó)內(nèi)外大師講堂的授課和習(xí)練，領(lǐng)略不同的流派，汲取各種教學(xué)的長(zhǎng)處。在瑜珈之路上，研讀了很多瑜珈著作，如《薄伽梵歌》《阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)》等。在我看來，瑜珈有不同的流派卻同宗同源，我要遵守的是根據(jù)學(xué)員不同的身體、情緒及精神面去決定我應(yīng)教他們什么。

    在教學(xué)中，理論基礎(chǔ)扎實(shí)，體式標(biāo)準(zhǔn),指導(dǎo)準(zhǔn)確，課程講解具體清晰,給予學(xué)員充分的鼓勵(lì)的同時(shí)發(fā)掘其潛能。同時(shí)擔(dān)任自在瑜珈教練培訓(xùn)學(xué)院的培訓(xùn)工作。